月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些

月经期间可以吃杨梅吗可以
杨梅属于温热性食物,所以月经期间的女性是可以吃杨梅的,但是不要吃太多,因为杨梅比较酸,吃太多容易导致胃酸过多,导致胃部不适 。

月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些

文章插图
2吃杨梅注意事项1.注意清洗
杨梅比较容易藏匿虫子和虫卵,所以在吃之前一定要先用盐水浸泡 。
2.注意保存
杨梅保质期短,常温下只有1到2天,所以大家一次性不要买太多 。
3.不要吃太多
吃杨梅要适量,对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗,杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激,吃后要漱口,以免对牙齿造成损伤,糖尿病人要慎吃,防止血糖升高 。

月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些

文章插图
3经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调 。

月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些

文章插图
4健康小贴士月经期间可以吃杨梅吗这篇文章就为大家介绍到这里,杨梅虽然好吃,但并不是所有人都能吃的,所以大家在吃之前一定要考虑自己的身体素质哦!

月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些

文章插图
【月经期间可以吃杨梅吗 吃杨梅一定要注意这些】

    推荐阅读