足三里怎么找 足三里的位置
【足三里怎么找 足三里的位置】足三里调和脾胃的功效很强大，如果遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状，只要经常按摩足三里，就能够达到治疗保健效果 。
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那么足三里是在哪里?足三里的位置
我们常用的有效减肥穴位还有足阳明胃经上的足三里 。怎么找呢?小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨 。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨 。摸到这个骨头之后 。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里 。
按摩足三里穴位的好处
足三里具有非常强大的保健作用 。虽然它在**的腿上，但是经常揉足三里不仅对脾胃有作用，对调理其他脏腑也是很有好处的，而且还能增强人体的免疫力，因为足三里属于胃，胃为气血生化之源，为后天之本 。此外，按揉足三里还可以治疗精神紧张等等 。
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