办公室白领如何预防**下垂？ 这些习惯“挺”好
办公室白领预防**下垂的方法姿势调整
调整好自己的坐姿，挺直腰杆，不光是坐着还是站着，多做深呼吸，还能提升气质哦 。
【办公室白领如何预防**下垂？ 这些习惯“挺”好】选合适的内衣
适合自己的内衣不光能给我们带来完美的体型，更能预防**的下垂，这点很重要 。
**按摩
晚上睡觉前的**按摩也很重要 。
方法是先后按顺时针、逆时针方向在**周围旋转按摩 。
直到**皮肤微红微热为止，最后提拉**数次 。
多吃美胸食物
莴笋是传统的丰胸蔬菜 。
与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进**部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
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