孕期感冒吃什么 吃了这些好的快

你知道女性孕期都要注意什么吗,饮食起居都要注意,因为关系到宝宝的健康问题哦 。孕期感冒是比较常见的一种疾病了,因为不能使用药物,所以只能通过一些物理的方法来调理,下面的这些食物可以适合孕期感冒的人群食用,可以更好的恢复健康 。
【孕期感冒吃什么 吃了这些好的快】
孕期感冒吃什么 吃了这些好的快
菠萝:
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收 。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者 缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力 。孕期感冒可以吃菠萝,因为可以有促进消化的作用,而且还可以有止咳化痰的效果呢,对于促进感冒恢复有好处 。
梨:
性凉,味甘,可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效 。梨可以有生津止渴的作用,对于预防风热感冒有好处,适合孕期感冒的人群 。
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甘蔗:
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状 。
柚子:
柚子性寒,味甘 。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B:、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒 ,不宜过量食用,吃2-3块缓解症状即可 。孕期感冒可以吃柚子,可以补充维生素,可以有化痰止咳的作用和效果的呢 。
孕期感冒吃什么 吃了这些好的快
孕期感冒吃什么比较好呢,上面的这些食物就是不错的选择了,可以有预防感冒的作用 。孕期感冒可以吃甘蔗啊,柚子,还有梨,菠萝这些水果,可以有滋阴润燥的作用,同时也可以起到保健的效果哦,而且还可以预防感冒,大家可以试试 。


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