春季养生警惕常见十大疾病 春季腮腺炎食疗方
春季腮腺炎食疗方
食疗作为防治疾病的方法之一 ， 有其一定的局限性 。由于春季各种常见病性质不一 ， 症状不同 ， 所以在运用食物疗法时 ， 应对症选择有针对性的食物 ， 运用恰当的烹制方法 ， 才能达到有效治愈的效果 。
【春季养生警惕常见十大疾病 春季腮腺炎食疗方】腮腺炎食疗方
流行性腮腺炎 ， 中医还称之为温毒、蛤蟆瘟等 ， 因多由温毒侵袭所致 ， 故宜选用清热解毒之品 。
凉拌黄花菜
用温水将黄花菜浸泡后 ， 与海带丝同煮 ， 熟后捞出 ， 沥去水 ， 置凉 ， 加调料拌匀即可 。有清热、消肿、散结之功 ， 可佐餐服食 。
绿豆黄豆汤
将绿豆、黄豆加水煮烂 ， 加白糖搅匀服食 。有清热解毒 ， 消肿定痛之效 。可每日一次 ， 连续服用 。
银花凉茶
将鲜金银花或干品加水浸洗后 ， 放入沙锅内 ， 加水煎沸数分钟 ， 取汤待凉后饮用 。连日服用 ， 有清热解毒之效 。
春季养生警惕常见十大疾病
宋代王安石有诗道：“春日春风有时好 ， 春日春风有时恶 ， 不得春风花不开 。花开又被风吹落 。”这首诗把早春的气候特点描绘得惟妙惟肖 。春季气候最明显的特征 ， 就是阳气初升 ， 乍暖还寒 ， 冷暖多变 ， 有时春雨连绵 ， 有时又寒潮侵袭 。所以 ， 倘若饮食失节 ， 起居无度 ， 很容易感受风热之邪或风寒湿冷之气而致病 。祖国医学说：“百草回芽 ， 百病发作” ， 意思是 ， 春天是各种旧病容易复发的季节 。
春季由于温暖多风 ， 阳气生发 ， 万物萌动 ， 各种病菌、细菌也快速繁殖起来 ， 体质较弱者及老人幼儿极易被感染致病 。通常春季易患的疾病主要有以下种类：
1、呼吸系统疾病
在中医理论里 ， 春天的主气是风 。虽然一年四季皆有风 ， 但春季的风尤为重要 。因为春季阴气渐消 ， 阳气日长 ， 正是推陈出新时期 。此季气候由寒转暖 。忽冷忽热 ， 极易形成风 ， 春风给万物带来了无限生机与活力 。风是六气之首 ， 《黄帝内经》中说：“风者 ， 进病之首也 。” ， “虚邪贼风 ， 避之有时 。”
春季的许多常见病均与风邪有密切关系 。当人身体虚弱或出汗当风时 ， 风邪便会乘虚而入 ， 常导致肺气不宣或伤风感冒 。所以 ， 春季要注意及时避开能使人致病的风邪 。
春风掳走了大地上的大量水蒸气 ， 使空气湿度急剧下降 ， 因而使人口干舌燥 ， 容易造成口腔黏膜和鼻腔黏膜发生破裂 ， 使人们预防疾病的能力大大下降 。这就给细菌、病毒提供了可乘之机 ， 极易导致呼吸道疾病的发生 ， 如上呼吸道感染、流行性感冒、急慢性气管一支气管炎等 ， 都是春季的常见病 。
春风携带飞沙 ， 制造噪声 ， 常常使人心情烦躁、精神紧张、倍感压抑和疲劳 ， 这也是导致对呼吸系统疾病抵抗力下降的主要原因之一 。
老年人及幼儿由于身体免疫功能较低 ， 及自身呼吸道保护机能较弱 ， 很多老年人还患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病 ， 因而这部分人群春季更易患感冒 。如果不能及时治疗 ， 可能继发细菌感染 ， 向下呼吸道蔓延 ， 造成严重影响健康的肺部感染等急症或重症 ， 如肺炎、肺结核、肺气肿、肺心病等病患 。
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