据有关专家介绍 ， 日常生活中和蜂蜜的好处非常多 ， 例如可以为身体补充一定的体力 ， 还可以帮助人们养颜美容、养生保健等等 。而对于男性来说 ， 日常喝蜂蜜还可以增加身体的抵抗能力 ， 尤其是应酬比较多的男性 ， 比较适合 。
一、食用方法：
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用 ， 也可将其配成水溶液 ， 因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收 。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜 ， 因为不合理的加热 ， 会使蜂蜜中的营养物质严重破坏 ， 蜂蜜中的酶失活 ， 颜色变深 ， 香味挥发 ， 滋味改变 ， 食之有不愉快的酸味 。研究表明 ， 在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定 ， 淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发 ， 抑菌作用下降 ， 营养物质被破坏 ， 因此 ， 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 ， 特别是在炎热的夏季 ， 用冷开水冲蜂蜜饮食 ， 能消暑解热 ， 是很好的清凉保健饮料 。
【男人喝蜂蜜好吗？每天什么时候喝最好？】二、食用时间蜂蜜的食用时间大有讲究 ， 一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。但对有胃肠道疾病的患者 ， 则应根据病情确定食用时间 ， 以利于发挥其医疗作用 。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响 ， 当胃酸分泌过多或过少时 ， 蜂蜜可起到调节作用 ， 使胃酸分泌活动正常化 。如在饭前一个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食 。
它又会刺激胃酸的分泌
温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变 ， 而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多 ， 并能刺激肠道的运动 ， 有轻泻使用 。因此 ， 胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者 ， 宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸的分泌 ， 而且能使胃酸降低 ， 从而减少对胃粘膜的刺激 ， 有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者 ， 宜食用冷蜜水后立即进食 。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜 ， 可以促进睡眠 ， 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
推荐阅读
- 怎样煲莲藕龙骨汤好喝 煲莲藕龙骨汤好喝做法
- 煲鱼汤怎么好喝 煲鱼汤怎么可以做的很好喝
- 怎么煲猪肉汤才好喝 怎么煲猪肉汤才比较好喝
- 蜂蜜白醋减肥会反弹吗
- 请问鲫鱼汤怎么样煲才好喝 请问鲫鱼汤如何煲才好喝
- 人参鸡汤怎么煲好喝 人参鸡汤如何煲好喝
- 核桃可以煲汤喝吗 核桃能煲汤喝吗
- 蜂蜜要怎么才能敷脸呢
- 可乐没喝完有什么用处 可乐没喝完的用处
- 鸡汤放什么材料煲汤好喝啊 鸡汤放哪些材料煲汤好喝啊