女性春季进补靓汤 补气血健脾开胃
【女性春季进补靓汤 补气血健脾开胃】女性春季是需要进补的 ， 但是很多人都不是太了解应该如何去做 ， 所以时间长了就会导致一些身体不适的情况 ， 春季进补不能大补 ， 以补气血 ， 开胃健脾为主 ， 下面的这些女性春季进补的保健汤品是不错的选择 ， 来看看吧 。
红枣冬瓜肉丸汤
原料：猪肉250g ， 鸡蛋1个(50g) ， 冬瓜500g ， 豆粉10g ， 蒜瓣10g ， 花椒油、红枣(下、去核)各50g ， 胡椒粉、精盐、味精、生姜、鲜汤各适量 。
春季进补吃什么好 七款靓汤补好身子
制作：①将冬瓜去皮、瓜瓤后洗净 ， 切成5cm长、3cm宽的块 ， 生姜洗净拍破 ， 猪肉去骨洗净 ， 切条绞烂后放入碗内 ， 加鸡蛋、豆粉 。精盐和胡椒粉 ， 调匀入味 。②将鲜汤放入锅中 ， 沸后加入冬瓜、红枣、生姜和蒜瓣 ， 煮20~ 30分钟 ， 待冬瓜熟软 ， 再将调好味的肉馅做成肉丸下锅时放花椒油和味精 。
功效：有健脾开胃、补血、利尿消肿 ， 妨碍抗癌、辅助治疗高血压等功效 。
红花杞子鸡汤
原料：童子鸡1只 ， 红花6g ， 枸杞子15g ， 生姜、黄酒、食盐各适量 。
制作：①将鸡宰杀后去毛 ， 剖腹去肠杂、内脏后洗净;枸杞子洗净 ， 姜洗净切片;将枸杞子、红花放鸡腹内 。②把鸡置锅内 ， 加入盐、姜、黄酒等调料和适量水 ， 入锅隔水清蒸至鸡肉熟烂即可 。
功效：有降低血脂、改善冠状动脉循环和营养心肌的作用 。适宜于肾虚不足、肝肾阴虚的高血压患者食用 。这样的汤品可以有滋补肝肾的作用 ， 还可以有促进血液循环的效果哦 。
注意：孕妇不宜食 。
关于女性春季进补的一些保健的汤品 ， 具体的做法大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 营养丰富 ， 何乐不为呢 。人们健康的最重要的就是需要营养的支持 ， 这些保健的汤品 ， 清热养心健脾胃 ， 所以我们要懂得如何吃才是健康的 。这些适合女性滋补 ， 可以经常食用哦 。
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