便溏 大便不成形如何食疗？
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什么是"便溏"
湿邪会给人们带来种种不适感，包括在临床上常见的便溏 。什么是便溏呢？就是大便稀、软、不成形的意思 。同时患者会两腿发沉，头重如裹，有身背重物感 。在临床上治疗湿证有很多的办法，可以用三文汤、藿香正气散等，它们都属于芳香化湿解表的药 。有的人问，有没有什么简便的方法预防湿邪？或者说自己明显地感觉到体内有湿了，但到医院又检查不出什么毛病，那应该怎么办？我在这里给大家推荐一个民间常用的食疗偏方 。
祛湿秘方--薏米红豆汤
该食疗方主要由两味药组成：一味是我们常吃的赤小豆；另一味叫生薏米 。大家不要小看了这两味药，在我们日常生活中，如果用好了，对治疗疾病是非常有效的 。它的做法是：一把红豆、一把生薏仁米，也不用分是30克还是50克，就根据自己手的大小，一样各抓一把就可以了，然后把这两样东西放在锅里慢慢地熬 。
【便溏 大便不成形如何食疗？】这两种食材非常难熟，怎么熬它们都不黏、不稠 。我们用它们祛湿，恰恰就是要利用它们这种清清之相 。熬时可不可以放些大米呢？从治疗的角度讲，我建议大家最好不要用 。因为薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿，红豆"色赤、养血"，古籍里面记载久服令人瘦，经常吃红豆还有减肥的作用 。薏米性偏凉，主要有清热利湿的作用 。夏天暑气连天，我们会内也湿、外也湿，用这两味药就可起到养血、除湿作用 。喝完了这个薏米红豆汤以后，很多人会明显感觉到身上湿疹、痱子、痱毒、脚气都不见了 。一般来说，我们喝上一到两周症状都会有所减轻 。
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