按揉三个穴位 缓解空调病带来的不适
三伏天是中医“冬病夏治”的好时节 。对于“空调病”中医也有针对性的治疗 。对于中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果 。这里为大家介绍三个常见的穴位 。
文章插图
1、风池穴
风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用 。它位于后脑勺下方颈窝的两侧 ， 由颈窝往外约两个拇指左右的位置 ， 位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 大概与耳垂齐平 。可用双手食指、中指分别按揉风池穴 ， 至稍感酸胀 ， 具有清利头目、通阳散寒的作用 。
2、定喘穴
如果“空调病”伴咳嗽 ， 可以按揉定喘穴 。此穴位于背部 ， 第七颈椎棘突下 ， 旁开0.5寸 。有止咳平喘 ， 通宣理肺的功效 。
3、大椎穴
如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状 ， 可以按揉大椎穴 ， 这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处 ， 为督脉本经穴 ， 又为“诸阳之会” ， 主要有祛风通窍 ， 理气止痛的功效 。
如果吹出空调病怎么办
一、艾叶洗
用艾条灸受凉部位 ， 或者是直接到药店买艾蒿叶子 ， 回家煮水 ， *好是煮一大锅水 。稍微放的凉一些 ， 可以直接熏蒸局部 ， 或者在不至于烫伤皮肤的情况下 ， 趁热擦洗被空调吹的难受的部位 。艾蒿叶是很好的祛风散寒 ， 活血化瘀的作用 ， 很多做月子的妇女就用艾叶洗澡 ， 道理是一样的 ， 防止有风寒入侵体内 。
二、喝姜汤
很多人知道感冒了或者是在感冒的初期 ， 喝姜汤的效果非常不错的 。同样的 ， 用姜汤来对付空调病也好使的 。被空调吹着了 ， 可以在家里煮点姜汤水喝 ， 或者切好一些姜丝带到办公室泡水喝 ， 女同胞们还可放点红糖(有活血化瘀、调经的作用) 。能够起到预防“空调病”以及缓解吹空调引起的风寒感冒、胃痛等 。
三、热水泡脚
【按揉三个穴位 缓解空调病带来的不适】空调的大量使用 ， 再加上人们普遍爱吃凉的食物 ， 所以体内多寒湿 ， 通过热水泡脚 ， 可以加速体内排寒的作用 。万病脚下起 ， 道理非常简单 ， 足部的穴位很多 ， 热水中放适量盐和数片姜 ， 加热数分钟 ， 不烫时洗脚 ， 并搓洗数分钟 ， 不仅消除疲劳 ， 热水泡脚可以改善局部血液循环 ， 驱除寒冷 ， 对已经有空调病的症状也有很好的改善和解决的帮助 。
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