春季养生粥芹菜粥降血压春季养生食谱萝卜鸡杂汤健脾消食

春季养生食谱萝卜鸡杂汤健脾消食
白萝卜 1000克，鸡杂1副，芹菜200克，姜50克。
先将萝卜去皮洗净，切成块。鸡杂洗净后切片。芹菜洗净切段，姜切片待用;

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春季养生食谱萝卜鸡杂汤健脾消食
萝卜入锅后，加入适量清水，煲熟，放入鸡杂、芹菜、姜片一起煲片刻，全熟后，加入少许盐、香油即可。
本品味道鲜美，具有润胃健脾消食之功效，冬春季食用最佳。
春季养生粥芹菜粥降血压
芹菜、粳米各100克。
先将芹菜连根洗净，切碎待用;然后将粳米淘净，人砂锅内，加入清水，用武火煮沸，改用文火煮至米开化。