女性吃樱桃美容养颜补铁补血
樱桃对女性来说，是非常适合的水果，吃樱桃的好处非常多 。樱桃果肉具有美容养颜的作用，女性常吃樱桃还可以发汗、透疹解毒 。樱桃有杀虫解毒的功效，樱桃可以治疗蛇虫咬伤、**滴虫病，樱桃对人们有驱虫、杀虫的作用，对常见的一些蛔虫、蛲虫、绦虫有很好的疗效，我们每天吃点樱桃，还可以美容养颜、补铁补血 。
女性吃樱桃美容养颜补铁补血
女性可以每天吃点樱桃帮助滋补身体 。吃大樱桃每天10颗左右最好 。樱桃的食物性味注定它是用来补充身体的，但是中医认为樱桃吃多了容易上火，而且有毒性，樱桃的核一定不要吃的 。建议每天10个左右比较合适 。另外，樱桃吃多少还与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。
1、补气养神
女性吃樱桃可以帮助补气养神，有很好的调理作用 。古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方 。樱桃果性温，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，可以发汗、透疹，对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效，也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效，可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等 。
2、缓解肌肉疼痛
女性吃樱桃还有缓解肌肉疼痛的好处，最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复 。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂 。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻 。
3、补铁
女性吃樱桃有非常好的补铁功效，尤其是孕妇吃樱桃的好处比较多，樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者 。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收 。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平 。
4、养颜祛斑
【女性吃樱桃美容养颜补铁补血】爱美的女性吃樱桃可以帮助美容祛斑，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢 。
5、抗炎
樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用 。樱桃对女性来说，营养价值是非常高的，吃樱桃有什么好处已经都说出来了，但是不能多吃的东西就要有节制的，如果你不注意很有可能会吃出问题的 。樱桃富含各种维生素和矿物质，可以补充人体所需营养，也具有防病治病的功效 。
樱桃的食用禁忌
我们平常在吃樱桃的时候要注意，樱桃有一些禁忌人群的 。有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。肾病患者忌食 。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食 。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食 。不易多食，多食上火 。
上面我们为大家介绍了女性吃樱桃的好处，对于爱美的女性来说，吃樱桃可以帮助美容祛斑，尤其是脸上长斑的女性，更要注意多吃点樱桃，有润肤美白、抗皱祛斑的好处 。并且吃樱桃还可以帮助女性补铁补血、缓解肌肉疼痛，帮助抗炎，治疗妇科病，效果是非常好的 。不过大家也要注意一些禁忌人群，不是所有女性都能吃樱桃的 。
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