给宝宝饮食中加入酸奶的原因
导读：酸奶中含充足的乳酸菌 ， 可以有效抑制有害菌的产生 ， 提高免疫能力 ， 因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 。
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我们都知道酸奶是一种以新鲜的牛奶作为原料 ， 经过杀菌后在经过发酵冷却的一种奶制品 ， 所以我们会给很多人喝酸奶 ， 当然包括我们的小宝宝 ， 那么我们为什么要给宝宝在饮食中加入酸奶呢?
1、酸奶营养素、能量密度高 ， 一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质 。酸奶和人奶很相似 ， 容易消化 ， 特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿 。
2、酸奶中含半乳糖 ， 半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分 ， 与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系 。
【给宝宝饮食中加入酸奶的原因】3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病 。酸奶中含充足的乳酸菌 ， 可以有效抑制有害菌的产生 ， 提高免疫能力 ， 因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 。
4、酸奶是一种半固态的食品 ， 饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感 ， 适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡 。
上面我们主要给大家说了 ， 我们为什么要在宝宝的饮食中给宝宝加入酸奶的原因 ， 但是我们也不能用酸奶代替牛奶 。
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