体寒怎么办 常泡脚能驱寒保暖
体寒怎么办?在中医看来，体寒就是“虚寒”，就是说体质虚而且寒，如果长期处于体寒的情况，那么会影响到身体的健康，甚至会引发很多的疾病 。那么体寒怎么办？怎么调理体寒呢?下面中医为大家介绍一下调理体寒的方法，女性朋友们快来学学吧!
【体寒怎么办 常泡脚能驱寒保暖】 1.多喝生姜红茶
“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑 。生姜红茶的制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可 。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以 。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行 。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用 。
2.经常泡脚
冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚 。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症 。
3.多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒 。比如：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好 。
4.适当摄取盐分
在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果 。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响 。
推荐阅读
- 枇杷树叶发黄怎么办
- 家里养小猫有味怎么办 养小猫家里有味道怎么办
- 欠信用卡人死了怎么办
- 得了痔疮怎么办小妙招 5个妙方让痔疮去无踪！
- 冬天头发起静电怎么办
- 腾讯QQ安装失败怎么办
- 女朋友对我说分手怎么办
- 桌面快捷方式图标变白怎么办
- 退休网上认证怎么办理
- 春季皮肤过敏怎么办