木瓜怎么吃有什么食疗功效 平肝舒筋和中祛湿

木瓜是南方盛产的一种水果,随着交通的发达,北方人也品尝到了木瓜的口味,果肉丰厚,味道香甜,木瓜是岭南四大名果之一营养丰富,而且食疗功效也不一般,下面就为大家介绍一下木瓜的食疗功效 。
【木瓜怎么吃有什么食疗功效 平肝舒筋和中祛湿】

木瓜怎么吃有什么食疗功效 平肝舒筋和中祛湿

文章插图
中医认为,木瓜具有平肝舒筋、和中祛湿之功效,可治疗腰酸腿痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症 。
现代医学研究发现,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于消化和吸收,故有健脾消食之功 。吃太多肉食,脂肪易堆积在下半身,木瓜里的酵素可帮助分解肉食,减轻肠胃工作量,防治便秘,并可预防消化系统癌变 。
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用;还有抗肿瘤功效,并能阻止*致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性 。木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨 。
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物,能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病有一定的防治效果 。
木瓜不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,润肺功能明显,当肺部得到适当滋润后,就能更好行气活血,使身体更易吸收充足营养,能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润有弹性 。


    推荐阅读