阳虚的男人最怕凉
阳虚体质在人群中很常见 ， 并且呈现越来越多的趋势 。这一体质状态有明显的人群特征：城市人群、知识分子、白领、女性多见 ， 可能与长期处于空调环境及体力劳动少有关 。
【阳虚的男人最怕凉】阳虚体质通常表现为：怕冷 ， 面色偏白 ， 体型偏瘦弱 ， 容易出汗 ， 不耐体力劳动；面部易长斑 ， 咽部常有不适 ， 肩背部不适 ， 易得胃肠病 ， 一吃凉的或吹冷风就腹泻 ， 大便不成形 ， 腰酸 ， 性欲低下 ， 易痛经 ， 月经周期延长 。若要帮阳虚体质找一个代言人 ， 应当是林黛玉 ， 弱不禁风 ， 面色苍白 ， 神情抑郁 。
值得注意的是 ， 有些表面看起来像是上火的症状 ， 如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等 ， 其本质也可能是阳虚 ， 中医理论称之为“真寒假热” 。真寒假热的判断需要经验 ， 一般而言 ， 内外不符信内 ， 上下不符信下 。如口腔溃疡、口苦、咽痛 ， 好像是热证 ， 但大便稀、双足冷 ， 上热下寒 ， 则下症多为本质 ， 是阳虚 。有的人皮肤红、关节热 ， 似乎为热证 ， 但怕冷 ， 喜热饮 ， 舌质淡 ， 则辨为阳虚寒证 。另外 ， 小儿体质不佳 ， 眉鼻部青白色暗 ， 多源于用药过多 ， 伤及阳气 ， 也属于阳虚 。
阳虚体质的人如何调理呢？首先 ， 尽量避免生冷食物 ， 尤其是冰镇饮料、冰激凌等 。特别是女性月经期间忌食冰冷 ， 这一点必须遵守 。其次 ， 阳虚者要避风寒 ， 夏日尤其要注意 ， 少开空调 ， 睡觉时肚子上要盖被子 。
阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝 。经典方为桂枝汤 ， 其中有五味药：桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜 ， 看似简单 ， 却是中医学最经典的处方之一 。另外 ， 黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等 ， 也可根据情况选用 。
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