夏天喝茶好养生 四款茶品助你清暑热

导读:夏季炎热,除了炎热还很潮湿,这样的气候必然会对我们的身体健康有很大的影响,除了我们需要合理的调整自己的饮食以外,我们还可以用茶来帮助自己达到保健的作用,那么哪几款茶能让我

夏天喝茶好养生 四款茶品助你清暑热

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夏季炎热,除了炎热还很潮湿,这样的气候必然会对我们的身体健康有很大的影响,除了我们需要合理的调整自己的饮食以外,我们还可以用茶来帮助自己达到保健的作用,那么哪几款茶能让我们在夏季轻松清暑消热呢?
1、薄荷茶薄荷5克;将薄荷入杯中,加少量热水略泡,滤去水,然后冲入沸水,浸泡数分钟即可饮用 。边饮可边加沸水,至薄荷味淡;此茶能疏散风热,清利头目,利咽,适用于夏季外感风热,头昏目眩、咽喉肿痛等 。
2、银花茶金银花10克,白糖适量;将金银花入壶中,冲入沸水500毫升,待凉加适量白糖,代茶饮用;此茶能清热解毒,疏风解表,适用于夏天热毒疮疖、痱子等症 。
3、西瓜皮茶西瓜皮250克;将西瓜皮洗净切成细条,加水1升,煎煮至沸,再略煎数分钟,取煎液加少许白糖,待凉当茶喝 。不拘时,可常饮 。此茶具有清热解毒、除烦利尿的功效,适用于暑热烦渴、小便短赤,也可用于治高血压病、急性肾炎、水肿等 。
4、丝瓜茶汤丝瓜250克,绿茶5克,盐少许;将丝瓜洗净,切成7毫米厚片,放入沙锅中,加少许盐和适量水,将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用 。此汤色青汁淡,有清暑解热、生津止渴的功能,适用于暑热口干、饮食减少、疲劳体乏、两眼红赤等病症 。同时有轻身防胖的疗效 。
【夏天喝茶好养生 四款茶品助你清暑热】

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