孕妈妈吃什么最安胎 推荐安胎食谱
孕妈妈在孕期要多吃一些安胎的食物哦，这样的话可以确保胎儿的正常发育，减少一些疾病的发生哦，你知道安胎吃什么比较好吗，下面的这些安胎的食谱可以试试，可以有很好的保健的作用 。
鸡子粥
原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量 。
制作方法：
1、将鸡蛋打入碗内，搅散 。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时 。
2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成 。
小提示：此粥能够养血安胎 。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品 。这样的粥品可以有养血安神的作用，对于安胎有一定的好处 。
砂仁肘
原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量 。
制作方法：
1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉 。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时，中间翻一次 。
2、把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉 。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内 。
3、放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上 。
4、上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥 。食用时再切成薄即可 。
小提示：此食膳具有温脾止泻，调中安胎的功效，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜 。孕妈妈适合吃这样的食物哦，可以有补气血润肠的作用，还可以促进食欲 。
关于孕妈妈安胎的食谱，上面介绍了几种 。看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作，营养丰富，美容护肤，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，对于孕妈妈安胎有一定的好处哦 。赶紧试试吧 。
【孕妈妈吃什么最安胎 推荐安胎食谱】
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