男人应该如何才能保持永久年轻
不仅女人怕衰老 ， 其实男人也很怕衰老 。虽说岁月不饶人 ， 但是保持年轻还是要靠后天的方法 ， 比如说性生活、晨勃就能让你变年轻 。看看这几个能让你再次年轻的美容保养秘籍吧 ， 肯定让你至少年轻10岁 。
【男人应该如何才能保持永久年轻】1、有晨勃 ， 更年轻 。清晨勃起硬度越高 ， 代表着男性血管越年轻 。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明 ， 每周性生活不到1次的男性 ， ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍 ， 而每周**3次以上 ， ED减少4倍 。
2、常用剃须刀 ， 年轻5岁半 。英国诺森比亚大学调查发现 ， 刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁 。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示 ， 刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生 ， 让皮肤更光滑 。
3、7小时一项为期22年 ， 涉及21268名成年人的新研究发现 ， 男人每晚睡眠少于7小时 ， 早亡危险增加26% ， 但超过8小时 ， 也会使早亡危险增加24% 。
4、维生素A除眼纹 。随着年龄增加 ， 细胞循环过程明显减慢 ， 皮肤缺乏胶原蛋白 。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显 。新研究发现 ， 维生素A有助产生新的胶原蛋白 ， 除皱效果好
5、股四头肌强 ， 关节炎疼痛少 。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量 ， 结果发现 ， 股四头肌力量最强的人 ， 关节炎疼痛发生得最少 。
6、干农活利长寿 。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现 ， 农民长命百岁的几率是城市居民的两倍 。男性适当养花、种草、干农活 ， 有助长寿 。
7、多吃菠菜 ， 长肌肉 。男人肌肉发达 ， 看起来更年轻 。《美国营养学会杂志》称 ， 《大力水手》的健壮秘诀有依据 ， 吃菠菜确实可以促进蛋白质合成 ， 有助肌肉生长 。另外 ， 吃菠菜还能防止骨质疏松 。
8、头发短显年轻 。男人到了中年 ， 脱发越来越明显 。在脱发早期 ， 剃平头显得头发更浓密 ， 人也更年轻 ， 长头发反而容易暴露头皮 。
9、每口饭嚼9秒长寿 。《英国医学杂志》近日发表研究称 ， 吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84% ， 而这是导致衰老的重要因素 。荷兰研究也发现 ， 细嚼慢咽者饭量更小 ， 每口饭最好嚼9秒 。
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