核桃可以壮阳吗
核桃性温、味甘 。含有丰富的纤维素、蛋白质、糖类、脂类、无机盐及维生素等六大营养要素，具有极高的营养价值 。那多吃核桃能补肾吗？,现代研究证明，核桃有清肺止咳、补肾养阳、润肤黑发、润肠通便、养血安神、抗老防衰的功效 。所以说多吃核桃能补肾！, 核桃有入肺、肾、大肠三经 。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年 。核桃与其他补品或补药同时使用时，有增强滋补的作用 。, 有多种多样的吃法 。可生吃、水煮、烧菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、头晕等症；加盐同煮吃可以防治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等；可与多种菜肴搭配，烧出多种美味菜式，有助于开胃健脾、消食理气；与芝麻、莲子同做糖蘸，能养血安神、补心健脑，还能防治盗汗；浸酒有助于活血止痛等；另外还可制成美味的核桃仁罐头、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜饯等，同时又是多种高级糕点和糖果的辅料 。,
核桃对于补肾、乌发、补脑和安神的效果很不错 。建议晚上吃，每晚吃5个 。
核桃，又称胡桃，为胡桃科植物 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品 。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要 。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用 。
所以，答案是可以的 效果嘛不像那种补肾补品好【核桃可以壮阳吗】
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