蛋白肉跟炒鸡蛋可以一块吃吗
【蛋白肉跟炒鸡蛋可以一块吃吗】可以一起吃 ， 因为两种食品互相不相克且营养丰富 ， 蛋白质含量丰富 ， 包含维生素、微量元素及矿物质等 ， 特别适合老人妇女儿童食用 。蛋白肉也称为植物蛋白肉或人造肉 ， 是采用大豆提取油脂后的副产品豆饼 ， 经过粉碎、筛选、加水、加盐配料后 ， 采用挤压膨化技术而生产的一种高蛋白食品 。其蛋白质含量高达10%以上 ， 并含有8种人体必须的氨基酸 ， 还含有磷、钙、铁、维生素等人体必需的营养元素 ， 是一种良好的蛋白食品 。鸡蛋的营养成分相当丰富 。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等 。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用 。
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