备孕期吃什么好 吃这些有助于怀孕
现在已经全面的开放了二胎政策 ， 所以对于不少夫妻来说都是会去准备生二胎的了吧 ， 在准备要孩子之前 ， 就要做好备孕期的准备工作才行 ， 把身体调理好才可以更好的去怀孕了 ， 那么具体在备孕期的时候要注意怎么吃比较好呢 ， 这是大家不清楚的 ， 一起看看吧 。
【备孕期吃什么好 吃这些有助于怀孕】
动物血
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后 ， 可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应 ， 提高淋巴细胞的吞噬功能 ， 还有补血作用 ， 如果在备孕期的时候能够补足气血 ， 同时把体内的毒素排出 ， 那么对于怀孕无疑是很有好处的哦 。
黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗 ， 连吃6天 。坚持吃是可以促进我们肾脏健康的 ， 对于备孕也是很有帮助的了 ， 可以帮助女性补充雌激素 ， 让备孕变得更容易 。
果蔬汁
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害 ， 还能改变血液的酸碱度 ， 这样就可以平衡好我们的身体健康 ， 同时让备孕期也变得更健康 ， 能够更好的排毒 ， 这样可以让胎儿也更健康 。
海藻
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外 ， 这样就可以帮助我们体内的毒素去排出了 ， 同时还可以增强我们的身体免疫力 ， 这样做无疑对备孕期是有好处的 。
上面推荐的这些食物的 ， 都是我们在备孕期的时候很适合去吃的食物了哦 ， 在备孕期的时候选择去吃这些食物可以很好的促进我们的健康 ， 不仅是可以提高怀孕几率的了 ， 而且还可以让我们的宝宝更健康 ， 所以备孕期就要多吃这些 。
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