夏季降火哪些食物最该吃
导读：绿豆:工作及其劳动之余 ， 喝一碗绿豆汤 ， 自有神清气爽烦渴尽去暑热全消心旷神怡之感 ， 这是因为绿豆起到清热解暑止渴利尿的功效 。
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在炎热的夏季里 ， 人的肝火比较旺盛 ， 都很容易上火 ， 那在夏季哪些食物能降火呢 ， 下面就来介绍几种食物 ， 让你在夏季吃什么也不担心上火了 。
一、 苦瓜：中医认为 ， 苦瓜味甘性平 ， 解毒排毒、养颜美容 ， 可除邪热 ， 清除体内的有害物质 ， 解劳乏 ， 清心明日 ， 因此是为首选 。
二、 山竹：山竹除了本身味道甜美 ， 还常被被用来治疗发烧及防止各种皮肤感染 ， 夏季吃了之后令人身心舒畅 。其解热清凉的功效可中和吃榴莲易上火的不足 。
三、 芦荟：芦荟味极苦 ， 性大寒 ， 功能泻下 。芦荟能极好地清除肠道 ， 肝脏毒素和清理血管 。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。
四、 大豆：大豆可以滋阴、降火 ， 同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
五、 草莓：新鲜多汁的草莓 ， 酸甜可口 ， 有降火、去火 ， 能清暑、解热、除烦 。
导读：绿豆:工作及其劳动之余 ， 喝一碗绿豆汤 ， 自有神清气爽烦渴尽去暑热全消心旷神怡之感 ， 这是因为绿豆起到清热解暑止渴利尿的功效 。六、 西红柿：西红柿尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多 ， 最甜 ， 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
七、 绿豆：工作及其劳动之余 ， 喝一碗绿豆汤 ， 自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感 ， 这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效 。
【夏季降火哪些食物最该吃】八、 梨：夏热的起因是春天里的空气干燥、湿度低 ， 但是如果你身上出现了上火的迹象 ， 那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦 。梨子是众所周知的降火水果 ， 多吃梨对扑灭你的火气可是很有帮助的哦 。
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