春捂一定要捂哪些穴位
导读：人的心脏主管全身的血脉 ， 而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位 ， 有强化各脏腑 ， 特别是保护心脑血管的功能 。【春捂一定要捂哪些穴位】
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位于手腕的神门穴是最重要的 ， 可以说是“春捂第一穴” 。神门穴是心经的原穴 。人的心脏主管全身的血脉 ， 而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位 ， 有强化各脏腑 ， 特别是保护心脑血管的功能 。神门穴位于腕横纹上 ， 手小指一侧腕下方肌腱的里侧 。除了避免该处受寒之外 ， 按摩此穴位也有很好的保健作用 。大家随时都可以用拇指指端点按神门穴 ， 力量无需太大 ， 也不必追求酸胀感 。
此外 ， 还有几个穴位也需要重点关照 ， 即腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴 。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下 ， 左右二指宽处 。人体阳气的根在肾 ， 而腰为肾之府 ， 肾阳虚时会腰部酸软怕冷 。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴 ， 可以起到温暖肾阳的作用 。神阙穴即我们平时说的肚脐 ， 特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人 ， 要特别注意这个部位的保暖 ， 可经常在肚脐热敷 。此外 ， “春捂”还要保护好小腿外侧 ， 有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛 ， 可以热敷位于小腿的外侧 ， 脚外踝关节上方四寸的阳辅穴 。
即使气候开始转暖 ， 也得再捂一周左右 ， 体弱者或老人得捂14天以上 ， 才能减少衣物 。此外 ， 昼夜温差大于8摄氏度也是捂的信号 ， 只有当气温普遍超过15摄氏度后 ， 才不需要再捂 。
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