冬季保健解乏的5个金标准
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导读：低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦 。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门 。
【冬季保健解乏的5个金标准】1、容易疲劳
每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦 。
2、免疫力降低
当体温每降低1℃，白血球的免疫力便会减少37%，因此低体温的人，在季节更替时刻比较容易感冒 。
3、自主神经功能及激素平衡受到影响
低体温会影响自主神经功能，让荷尔蒙失去平衡，所以女性月经不调或有经前综合症，可能与此有关 。
4、基础代谢率下降
低体温不易消耗热量，会让细胞的新陈代谢衰退、肌肤变差 。体温每下降1℃，基础代谢量会减少12%，消耗吃进热量的能力就会变弱，所以就算吃相同的食物，低体温的人也容易发胖 。
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