孕产妇如何选择中药保健
中医药安胎保胎
流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种 。保胎主要适于先兆流产和习惯性流产两种 ， 因为其它流产已不能继续保胎 。对前两种流产 ， 中医要辨证使用中药 。
如怀孕早期 ， **少量出血 ， 伴腰部疼痛 ， 小腹坠痛 ， 两腿酸软 ， 小便频繁 ， 夜尿多甚至失禁者 ， 多因肾虚所致 ， 可服“寿胎丸”以固肾安胎；若出现**少量出血 ， 伴有腰腹胀痛或坠痛 ， 精神萎靡不振 ， 面色白光白浮肿 ， 心悸气短者 ， 多因气血虚弱所致 ， 可用人参9克 ， 黄芪10克 ， 杜仲、白芍、熟地各6克 ， 白术5克、陈皮、甘草各3克 ， 每日1剂 ， 水煎分2次服 ， 以补气养血 ， 固肾安胎；若出现**出血 ， 胎动下坠 ， 腰腹坠痛 ， 伴有心烦不安 ， 手足心热 ， 口干咽燥 ， 或有潮热 ， 小便短赤 ， 大便干燥 ， 舌有黄苔者 ， 多因血热所致 ， 可用生地10克 ， 熟地15克 ， 黄芩6克 ， 黄柏5克 ， 白芍12克 ， 川断9克 ， 山药9克 ， 甘草6克 ， 每日1 剂 ， 水煎分2次服 ， 以滋阴清热 ， 养血安胎；如果因外伤所致 ， 可用熟地、白芍、川芎、党参各20克 ， 黄芪、当归各15克 ， 每日1剂 ， 水煎 ， 分2次服 ， 以补气和血 ， 固摄安胎 。
在使用保胎药的同时 ， 孕妇应卧床休息 ， 减少妇科检查 ， 禁止性生活 ， 以便提高中药治疗流产的效果 。
产后恢复可中医药
在宝宝顺利降生之后 ， 对于产妇而言 ， 做好产后的恢复便自然提上了议事日程 。新妈妈们可以采用中医药调理产后不适 。
临产过程中由于宫缩痛 ， 导致过多的空气进入胃肠引起肠胀气；术后又由于腹部切口疼痛 ， 影响早期活动 ， 所以很容易造成腹胀 ， 肠蠕动较慢 。加之术后产妇出汗较多 ， 以及术中、术后一定量的出血 ， 会导致阴津、阴血不足 。此时 ， 产妇可用中医药调理 。将太子参、天花粉、麦冬、黄精各15克 ， 香附、川朴、元胡各10 克 ， 陈皮6克 ， 大黄10克 ， 水煎两次后合匀 ， 每日1剂 ， 分两次服 ， 术后6小时服第一次 ， 24小时肛门未排气者再服一剂 ， 颇为有效 。
太子参、天花粉、麦冬、黄精均有养阴生津补血之效；香附、川朴、陈皮、大黄具有理气通下消胀的作用 ， 元胡可活血止痛 。这几味药配合对产妇产后恢复 ， 具有较好的效果 。
产后病多以“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”为特点 ， 广泛流传于民间的“生化汤”和“下乳涌泉散”对治疗产后疾病也颇为有效 。生化汤可起到活血化瘀、祛瘀生新的作用 ， 促进子宫复原 ， 排出体内瘀血 ， 补血养血 ， 促进产后身体早日康复；下乳涌泉散对促进产后乳汁分泌 ， 有明显疗效 。
对剖宫产术后的产妇可辨证运用中药 ， 促进肠蠕动 ， 补益气血 ， 使其早日下床活动；还可运用中药外敷伤口 ， 清热解毒、消肿散结 ， 这对腹部伤口的愈合以及切口美观都可起到较好的作用 。同时 ， 结合其它中医药治疗 ， 如针灸、按摩、中药足疗等方法 ， 疏通经络、调和气血、调理脏腑、活血祛瘀可使产妇尽快消除疲劳 ， 恢复体力 ， 也有助于产后妇女恢复体质和身材 。
合理科学坐月子
产妇生产后身子较虚弱 ， 在月子里补养身体很重要 。中医认为 ， 产妇在坐月子期间应根据环境的变化和自身体质特征 ， 合理膳食 。坐月子有三个阶段 ， 要注意“一排、二调、三补” ， 具体是将产后一个月按周划分 ， 每周根据需要吃不同的食品 。
第一周 ， 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外 ， 可喝生化汤 ， 吃麻油炒猪肝等 。生化汤是一付很好的中药方剂 ， 主要功能是使子宫尽快排出恶露 ， 帮助它恢复正常的位置和形状 。第二周 ， 主要是增强体质和恢复脏腑的功能 ， 恢复骨盆位置 。可吃炒腰子和杜仲粉 ， 有助于缓解尾椎骨等骨疼 。产后不易猛补 ， 因为产妇刚生产完身体比较虚弱 ， 吃多了吸收不了 ， 只会加重身体的负担 。到了产后第三周 ， 该排的已经排完 ， 此时可以开始进补身体了 。
建议正在坐月子的新妈妈们要适当吃蔬菜 。冬季盛产的菠菜是不错的选择 ， 菠菜含有丰富的叶酸和锌 。月子期间 ， 每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉 ， 不但能促进食欲 ， 更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素 ， 有助于产妇温和补身 ， 身体尽快康复 。
生产后 ， 新妈妈体内钙的流失量较大 ， 适量补钙可防止骨质疏松 。对此 ， 产妇们一定不要忽视 。冬季天气寒冷 ， 产妇无法开窗晒太阳 ， 这样不利于钙的合成和利用 。如果妈妈体内缺钙严重 ， 容易导致骨密度降低 ， 出现骨质疏松的症状 ， 常见的有下肢浮肿 ， 腰背酸痛 ， 牙齿松动等 ， 重者会导致身材变矮、骨盆变形 ， 严重影响人的体形 。但是 ， 也不能大量服用钙片 。专家提示 ， 孕妇补钙要适当 ， 尤其要注意微量元素之间的平衡 ， 否则极易造成顾此失彼 。
【孕产妇如何选择中药保健】
推荐阅读
- 元气骑士如何创建房间 元气骑士怎么创建房间
- 地下城勇士如何捡东西 地下城勇士怎么捡东西
- 元气骑士怎么切换英雄角色 元气骑士如何切换英雄角色
- 黄酒如何选择
- 元气骑士怎么刷蓝币 元气骑士如何刷蓝币
- 宫寒影响备孕该如何预防
- 如何养好猫狗 猫狗怎么养
- 烧鸡如何制做一般要烧多长时间 烧鸡怎么做和一般要烧多长时间？
- 元气骑士怎么喂食宠物 元气骑士如何喂食宠物
- 如何养好边牧幼犬，怎样养边牧幼犬