小儿腹泻纠正脱水 喝水都长胖？教你给身体“脱水”
慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边缘有齿印，出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿！中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事！
“喝凉水都长胖”？脾虚的看过来
要解决虚胖，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力，慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边缘有齿印，出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿！中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事！
数一数脾虚你占了几条？
虚胖竟是脾虚惹的祸?!这是很多胖子们没有想到的问题 。广州市中医院中医杂病科主治中医师刘国新说，一旦人体发生脾虚后，就会导致体内水湿运化不畅，水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况 。一般来说，你是不是有脾虚的状况，可以从以下四个特点加以辨认：
（1）清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕 。
脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿 。
（2）上厕所后，发现大便黏在马桶上 。
在夏季，贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上 。
（3）食欲差，吃一点就撑肚子 。
虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉 。
（4）在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿 。
脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外 。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿 。
给身体“脱水”：一燥二温三去湿
要解决虚胖，减掉身体里多余的水分，消除水肿，就一定要先健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅 。由于脾虚与水湿关系密切，所以应结合具体症状，给予燥湿、化湿、渗湿之品，以健脾祛湿 。所以，常用的健脾理气之品，多数是具有辛香味，且具有发散、行气之功的药材，比如砂仁、陈皮等，适当配合理气药材，以益气健脾为主，如山药、薏米、大枣、扁豆等，此时切不可滥用苦寒泻下的药材，否则必然加重湿气 。
基本方：
（1）四君子汤：人参（或党参）、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂 。益气健脾，适于脾虚诸证 。
（2）参苓白术散：药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成 。健脾补气，本方是治疗脾虚湿盛症的常用方 。
（3）薏米莲子粥：薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量 。先煎薏苡仁，再放入莲子肉，等粥成后加入冰糖食用 。健脾祛湿，是很好的药膳 。
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小儿腹泻中70%为感染性腹泻，感染性腹泻又有80%是由病毒感染引起，20%则源自细菌和寄生虫等感染 。
季节交替时人体对环境变化的适应能力跟不上，就很容易生病，孩子更是如此 。最近天气逐渐转凉，却仍拖着一点闷热的尾巴，起居饮食一不注意，孩子的肠胃便吃不消了 。这不，3岁的奇奇上幼儿园的第一天就开始拉肚子，药吃了不少，还是整整拉了好几天才好，一张小脸又瘦又黄，让妈妈心焦不已 。
有什么方法能让孩子快点好起来？中山大学附属第一医院儿科副主任丘小汕教授说，冬季是小儿腹泻的高发期，又以轮状病毒引起的感染性腹泻居多，治疗以预防和纠正脱水为重，但服药治疗要系统和规范，用药不能“用用停停”，否则病情容易反复甚至加重，对孩子危害更大 。
从季节和大便形状区分腹泻
据中山大学附属第一医院儿科副主任丘小汕教授介绍，小儿腹泻中70%为感染性腹泻，感染性腹泻又有80%是由病毒感染引起，20%则源自细菌和寄生虫等感染 。
“这段时间发生小儿腹泻与病毒感染的关系不太大，多数是因为饮食不洁或吃得过于肥腻以及作息时间调整不适应等所致 。在广东地区每年11月到次年的1月间，则是轮状病毒所致腹泻（即秋季腹泻）的高发期，尤以3岁以下的婴幼儿多见 。”
不过，要辨别是病毒感染性腹泻还是细菌感染性腹泻，仍需从症状区分：轮状病毒感染性腹泻有“三多”现象，即大便次数多、水分多、量多，大便有时带有泡沫或黄白色肥皂块样的物质，可伴有酸臭味 。婴幼儿感染轮状病毒往往起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状，呕吐还先于腹泻发生；细菌感染性腹泻则多发生在炎热潮湿的夏季 。侵袭性细菌感染所致的腹泻常表现为带黏液的脓血便，大便常规检查有一个或两个“+”以上的白细胞 。
纠正脱水，继续饮食
丘小汕教授说，除了侵袭性细菌感染引起的腹泻需要抗生素治疗外，其他种类腹泻均不需用到抗生素 。但由于患者会出现不同程度的脱水及电解质酸碱平衡紊乱，严重的可危及生命，所以预防和纠正脱水非常重要 。如果只是轻度脱水，如哭有眼泪，口渴和尿量减少不明显，则可在家自己护理 。用炒过的大米熬汤之后，取500ml的米汤水加上半啤酒盖的盐，少量多次喂给孩子吃，一次几汤匙即可，以预防和纠正脱水 。若呕吐频繁，大便次数和量较多，伴尿量明显减少，皮肤弹性下降，四肢发凉，则已至中重度脱水，应尽快静脉补液 。
饮食上，由轮状病毒引起的腹泻患儿应避免喂养普通奶粉等含双糖类的食物，母乳中含有乳糖也不适宜，一般可以补充去乳糖的代乳品如“腹泻奶粉”等，或在食物中添加葡萄糖 。比较小的孩子，如非病毒感染引起的腹泻，可以吃母乳或将普通奶粉稀释一半，但不宜添加新的辅食 。一般不要用收敛止泻剂，可以对症处理，如呕吐频繁者可服用止吐药，发热38.5℃以上者可服用退热药 。假使腹泻程度不太严重，尤其是由于饮食不当引起的非感染性腹泻，可服用中成药藿香正气丸、保济丸等，补充一些微生态制剂也有利于病情好转 。
【小儿腹泻纠正脱水 喝水都长胖？教你给身体“脱水”】
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