孕妇降压食谱
呃 。。我只知道一些 降血压的 粥 。。。
第一个就素胡萝卜粥 ， 做法很简单的喔 。
材料：胡萝卜 ， 粳米。。都是适量 ， 你看看要吃多少吧 。
做法：讲洗净的胡萝卜切碎 ， （你也可以切丝的喔）与粳米一起入锅 ， 加清水煮到米开始有粥稠就可以了 。
功效：健脾和胃 ， 下气化滞 ， 名目 ， 降压利尿 。
第二个就素海带木耳肉汤啦、、
材料：海带 ， 黑木耳各15克、、、瘦猪肉60克 。。精盐和淀粉 各适量、、你懂得、
做法：海带和木耳切丝 ， 猪肉呢 你可以切成丝或者薄片 ， 用淀粉拌好 ， 与海带丝 。木耳丝一起入锅 ， 加水煮沸 ， 在加点盐和淀粉调调味 ， 搅匀就可以了哇 。
我无能 ， ， 只知道两个 。。副菜 。。【孕妇降压食谱】
