准备怀孕的女性宜选这些汤水进行调理
导读：临床主要表现有面色苍白或蜡黄、少气懒言、疲乏无力、嗜睡、头晕、失眠、心慌、食欲不振、手足发麻冷凉、月经周期不规则、经量少、经色淡等症状 。
文章插图
在孕前调理好身体，是确保自己和胎儿的健康很重要的一个因素哦 。各位准备怀孕的朋友们，注意了哦，调养气血是关键 。
气血是孕育胚胎的基础，气血亏虚、气滞血淤、血寒等均不易怀孕 。临床主要表现有面色苍白或蜡黄、少气懒言、疲乏无力、嗜睡、头晕、失眠、心慌、食欲不振、手足发麻冷凉、月经周期不规则、经量少、经色淡等症状 。
准备怀孕的女性可根据个人状况尝试以下孕前食补汤水进行调理：
1.花旗参红枣煲生鱼
材料：花旗参15克，红枣10枚(去核)，生鱼1条，生姜2片，细盐少许 。
方法：将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲3个小时，加入细盐调味即可饮用 。
功用：有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用 。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁，病后、手术之后调补身体 。该汤补而不燥，虚不受补的女性尤为适宜食用 。
2.淮杞花胶煲老鸽
材料：淮山药15克，枸杞子15克，红枣4枚(去核)，花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许 。
方法：先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两小时，沥干水，备用 。瓦煲内放适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述材料，改用中火煲四小时左右，加盐即可饮用 。
功用：有健脾补血、润肤养颜的作用 。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力 。
3.白木耳滚猪肝汤
材料：白木耳15克，猪肝6两，红枣2枚(去核)，生姜1片，细盐少许 。
方法：先将白木耳清水浸透发大，洗干净，备用 。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入白木耳、生姜、红枣，继续用中火煲一个小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，即可加盐调味，饮用 。
【准备怀孕的女性宜选这些汤水进行调理】功用：可补益身体、疏肝解郁、活血化淤 。适用于女性气滞血淤、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块以及有黑眼圈、面部有黄褐斑或雀斑 。
以上介绍的三款汤品，送给准备怀孕的女性朋友们哦 。希望大家都能有一个健康的宝宝 。
推荐阅读
- 炒羊肚丝的家常做法 脆而不硬酸甜可口
- 绒毛浆是什么 绒毛浆的位置
- 姜汁藕片的家常做法 快手凉菜好吃易做
- 树的度是什么意思 树的度是什么
- 处暑诗句大全 关于处暑的诗句有哪些
- 尖椒溜肥肠的家常做法 自己在家做更干净安心
- 医学上svc是什么意思 医学上svc指的是什么
- 郑州的雅称是什么 郑州有别称吗
- 入秋的诗句 关于入秋的诗句大全
- 淘宝的会员等级有什么用