4 秋冬“寒由脚起” 晚九点泡脚最养肾
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导语：天变凉，脚的感觉最明显 。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的 。当然，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩 。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足浴店不打折不促销，客人也一天天多起来 。
四、泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用；
泡脚候药剂能起到辅助作用
盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果 。爬山累了，脚肿脚胀加盐泡脚很好 。
姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好 。
酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环 。
柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒 。
醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤 。
【4 秋冬“寒由脚起” 晚九点泡脚最养肾】艾草泡：温水加入适量艾草叶或者艾茸，艾草有痛经活血的效果，治疗痛经，治疗怕冷，经济实惠效果好 。
五、泡脚的禁忌症：
泡脚的禁忌症
1、太饱太饿时别泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。
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