先分享个有趣的概念 。人类进化到现代，大部分能力，都远逊于自然界的动物，肌肉量.力量.速度.爆发力.咬合力.听力视力嗅觉等等，与狩猎相关的能力几乎都退化到自然界的较低水准 。
这可能就是智力进化的代价，但是人类有两个独有的强大到远远超出其他物种的能力 。
第一个是散热能力，这个听起来很low啊，但是这却是一个相当强大的能力 。我们表面没有厚厚的体毛，所以可以通过皮肤完成排汗散热，这就赋予了人类可以长途奔跑和长时间工作的能力，甚至可以跑拉松 。
虽然奔跑速度跟动物没办法比，但是耐力强大到不可思议 。（虽然马可以长途奔跑，但是实质上耐力还是不如人类） 。人类的耐力，远远超出其他物种 。
第二个原因，这个原因也跟寿命有关，那就是人类有一颗强大的心脏，强大到不可思议 。
科学界通过对比自然界所有物种的心脏，发现除了人类，其他所有物种的心脏跳动的次数上限通常是8-12亿次，按照这个数值，人类其实应该不会超过这个范畴太多 。而人类的心脏却可以跳动30亿次 。是动物界的三倍 。
在没有其他疾病以及意外的情况下，心脏的寿命就是人的寿命 。所以我们总是听到两种矛盾的说法，生命在于运动/生命在于静止 。
按照这个理论，心跳慢心脏工作时间就会变长了，延年益寿 。所以很多人说运动员寿命短，其实就是因为过度剧烈的运动，心脏的跳动速度增加，心跳总数不变的情况下，寿命自然就会减少 。
但是运动员由于经常运动，心脏功能强大，所以心跳速度可以降低到60次/分钟甚至更低（普通人是80次左右），这反过来又能弥补剧烈运动产生的消耗 。
其实对于我们普通人来说 。如果是为了达到养生的目的 。那么做到以下几点即可 。
1运动是好事情，但是还是避免过量的剧烈运动（心脏负荷过大的运动） 。
2选择一些节奏稳定的运动其实更好 。比如慢走.游泳.瑜伽以及对抗不强烈的挥拍运动等 。也不用过于纠结，毕竟普通人无论如何也达不到专业运动员的运动强度 。
3养成规律的生活习惯，保持良好稳定的睡眠 。
4尽量不抽烟不酗酒，饮食健康 。
5避免压力过大，学会释放压力，保持良好的心态 。
【人类比动物强大的能力是什么 人类和动物谁厉害】我倒不怎么遵循这些条条框框，毕竟生活还是要快乐 。生活的质量比长度重要不是 。
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