油条的做法大全 油条的功效与作用油条


【油条的做法大全 油条的功效与作用油条】油条
别名:油炸桧、油炸鬼、油炸果
简介:油条是一种长条形中空的油炸面食 , 口感松脆有韧劲 , 是中国传统早点之一 。是以面粉为主要原料 , 加适量的水、食盐、添加剂 , 经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品 。
季节:全年
油条的功效与作用
油条对胃酸有抑制作用 , 并且对某些胃病的一定的疗效 。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物 , 部分蛋白质 , 少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质 , 是高热量、高油脂食品 。豆浆中含有丰富的离胺酸 , 但缺乏钾硫胺酸 , 而油条 , 烧饼正好相反 , 两者能互补 , 是绝佳的组合 。油条的做法大全
油条的营养成份1

  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 营养元素
  • 含量(每100克)
  • 能量
  • 386cal
  • 21.8g
  • 蛋白质
  • 6.9g
  • 脂肪
  • 17.6g
  • 纤维
  • 0.9g
  • 碳水化合物
  • 50.1g
  • 维生素A
  • 0mg
  • 维生素B1
  • 0.01mg
  • 维生素B2
  • 0.07mg
  • 维生素C
  • 0mg
  • 维生素E
  • 3.19mg
  • 烟酸
  • 0.7mg
  • 585.2mg
  • 6mg
  • 1mg
  • 胆固醇
  • 0mg
如何挑选油条
健康的油条具有色泽金黄、外酥内软、松泡膨大、柔韧有劲的特点 。
油条的食用禁忌
不宜经常吃油条 。油条不要经常的作为早点食用 , 但为调剂口味 , 偶尔吃一次对身体也无妨 。
油条问题库

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