对于女人来说，岁月是把杀猪刀，真正爱惜自己的女人，一定是懂得磨刀霍霍向猪羊的 。美好的女人，需要内外兼修，内在不仅仅是知识和修养，也包括了体质的内在养生和调理 。而外在，则是我们的体表容貌和行为举止 。
作为女性，你是否也为岁月的痕迹黯然神伤？除了食补和食疗，健身与养生之外，你还需要这几个小妙方，让岁月无痕，让年龄凝滞，让你做自信美好的女神 。
（一）淡斑滋养面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量 。鲜乳、蜂蜜各适量 。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤 。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤 。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
（3）加鲜乳适量调成糊状 。
（4）再加蜂蜜1ml混匀 。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次 。
（二）玫瑰淡斑面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量 。
【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤 。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜 。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质 。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
（3）加玫瑰花水适量调匀 。
（4）再加玫瑰精油3滴混匀 。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次 。
【注意】100％纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右 。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油 。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同 。
（三）珍珠（胎盘）抗皱面膜
【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许 。
【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤; 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤; 白及紧实除绉; 珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品; 胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品 。
【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤 。
【制作】
（1）将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用 。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状 。
（4）再加入少许蜂蜜混匀 。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次 。
【注意】
（1）夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜 。
（2）珍珠粉、胎盘粉，种类很多 。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大 。用于面膜，选普通等级即可 。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作 。
（四）淡斑除皱面膜
【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个 。
【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉 。
【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用 。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤 。四季皆宜 。
【制作】
（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
（3）加入蛋清适量调成糊状 。
（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀 。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次 。
【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！
（五）玫瑰活肤面膜
【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量 。
【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用; 淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤; 当归有活血红润淡斑的作用; 杏仁含有油脂，能滋润皮肤; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效
【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用 。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤 。
【制作】
（1）将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用 。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中 。
（3）加玫瑰花水适量，调成糊状 。
（4）再加玫瑰精油2滴混匀 。
【5种斑点和皱纹的面膜制作方法必看 中药面膜粉的配方有哪些配料】【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净 。各种肤质，四季皆宜，可每周2次 。
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