尿酸高可以苋菜
豆芽对高尿酸血症患者来说的不太适合 ， 不过 ， 这是针对新鲜的黄豆芽来说的 。而豆芽汤煮的时候加了很多水 ， 已经把嘌呤稀释 ， 所以不会对人体产生太大影响 。平时喝点汤汤水水 ， 有助于补充水分 ， 加快代谢 ， 有利尿作用 ， 换句话来说 ， 豆芽汤不是天天喝 ， 只要不是过度饮用就不用担心了 。
其他食物也是如此 ， 例如紫菜、香菇、豆苗菜、芦笋等 ， 先焯水 ， 然后煮汤食用 ， 都是可以的 ， 其中的嘌呤会减少 。还有一件事很多患者不知道 ， 尿酸能不能降下来有时和饮食关系不大 ， 还要看个人代谢水平 。
肾不好的人代谢比较差 ， 他们往往需要药物辅助 ， 光靠控制嘴巴很难把尿酸降下来 ， 而有的人代谢比较好 ， 只要平时能忍住少喝酒、少吃海鲜等食物 ， 尿酸很快就会平稳 。
所以 ， 大家有时不需要对饮食过于纠结和苛刻 ， 每种食物合理搭配不要贪吃即可 。如果每次都照着表格研究什么能吃、什么不能吃 ， 只会给自己增添压力 。
【尿酸高的人少吃的食物 尿酸高可以吃苋菜吗】
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