黑豆怎么吃效果最好吃 黑豆怎么吃效果最好
黑豆能补肾、乌发也能延缓衰老，是很多人最喜欢的一种食材，但平时人们吃黑豆时多会把它煮粥或者做豆浆，对它的其他吃法了解不多，更不知道它怎么吃才能达到最好的保健效果，今天小编就介绍一些黑豆的新吃法，告诉大家它怎么吃最好 。
文章插图
黑豆炖雪梨1、黑豆炖雪梨吃效果最好 ， 它能缓解肺肾阴虚，也能预防，须发早白 ， 更能滋养肌肤 。平时制作时需要取黑豆30克，雪梨两个 ， 清水和冰糖各适量准备一些 。
2、把准备好的雪梨洗净以后切成片状，黑豆也用清水淘洗干净，然后加入适量的清水，用大火烧开以后，再用小火炖至半小时 ， 加入准备好的冰糖，等冰糖化开以后关火取出就能食用 。
文章插图
黑豆猪尾汤1、黑豆和猪尾搭配在一起吃，效果也特别好，能养血固肾，也能强壮筋骨，在食用时需要准备，黑豆一百克，猪尾一条，生姜和清水各适量 。
2、把准备好的猪尾清洗干净，把它表面的细毛全部刮掉 ， 再把它剁成小段儿，在锅中烧开水，把它放到沸水中焯烫，二分钟以后取出 。
3、把准备好的黑豆洗干净以后 ， 去掉水分，放在干锅中炒至炒到表皮干裂以后用清水洗净 ， 在把它与焯好的猪尾一起放到汤煲中，加入切好的姜片，再放入足量清水，一起用大火烧开 。
【黑豆怎么吃效果最好吃 黑豆怎么吃效果最好】4、调小火力以后煲一个小时左右 ， 加入少量食用盐调味，再煮至20分钟，这时锅中的黑豆猪尾汤就能做好，取出以后吃黑豆和猪尾并喝汤，每周食用二到三次效果最明显 。
推荐阅读
- 倩女幽魂怎么设置自动释放技能 倩女幽魂怎么设置自动释放技能视频
- 影之诗怎么解双猪
- 盟重英雄怎么摆摊
- 使命召唤手游动能装甲怎么获得 使命召唤动力战甲怎么获得
- 战舰世界怎么刷煤炭 战舰世界煤炭怎么快速获得
- 光遇如何获得樱花斗篷 光遇怎么获得樱花斗篷
- 光遇怎么无限刷蜡烛教程 光遇怎么快速刷蜡烛
- 使命召唤手游怎么分享战绩截图 使命召唤手游怎么分享战绩截图给好友
- 光遇怎么升级骑士跪 光遇骑士跪一级什么样子
- 原神怎么破坏磐键任务 原神怎么破坏磐键