哺乳期乳房护理需要注意什么如何做好哺乳期乳房护理

哺乳期的妈妈是最伟大的了，母乳喂养能够给宝宝一个强大的消化系统和免疫系统，让宝宝终身都受益。哺乳期要把乳房护理好，这样宝宝好，妈妈也好。但是在哺乳期也可以说是妈妈们最痛苦的时期了，不仅要给宝宝喂奶还要做好哺乳期乳房护理工作，那么哺乳期乳房护理需要注意什么，下面八宝网的小编就来说说：哺乳期乳房护理需要注意什么，如何做好哺乳期乳房护理。

哺乳期乳房护理首先，要注意清洁乳头。洗澡时，妈妈可以用香皂和清水擦洗乳头和乳晕，用柔软干燥的毛巾轻擦乳头以增加皮肤的韧性。
其次，妈妈可以经常用湿热的毛巾对乳房进行热敷或进行乳房按摩。
第三，要选择松紧合适的内衣，托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂。
第四，哺乳时，两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称。吸吮不完的乳汁要吸干净，以防乳房结块，若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房的方法排出淤积的乳汁。

哺乳前准备工作哺乳期乳房护理需要注意什么如何做好哺乳期乳房护理
揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，有助于刺激乳汁排出，可以避免宝宝由于吸不出奶而过长时间吸吮。哺乳前用温水擦洗一下乳房，清除乳房可能沾染的细菌，有利于保障宝宝健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性强的东西擦洗乳头，避免乳头损伤。

哺乳后清洁工作哺乳结束时，轻压宝宝下颌，让宝宝自然地吐出乳头，不要硬拽出来。然后用温水擦洗乳头、乳晕及周围，进行清洁。再用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，并取几滴涂抹在乳头乳晕上，由于乳汁有丰富的蛋白质，可以对乳头乳晕起到保护作用。除了在哺乳前后细心呵护乳房外，日常生活中还可以从这些方面进行乳房保健。

乳房保健工作选择大小合适、透气性好、吸湿性强的乳罩，托起乳房以改善血液循环。
除了上面提到的哺乳前后用温水擦洗或热敷外，洗澡时用温度合适的洁净水交替喷洒乳房。
每天坚持做俯卧撑、扩胸等锻炼胸部肌肉的运动，增强前胸部肌肉力量，从而增强对乳房的支撑，缓解乳房酸胀感。每天坚持对乳房进行按摩护理，让乳房更好地发育、泌乳。按摩时以划圈方式逐渐由乳房外侧向中心轻轻按摩。

哺乳期乳房异常状况1.乳头皲裂：哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕，正确吸吮。哺乳时间建议不超过20分钟。取出乳头时不要硬拽。
2.乳房肿胀：可能是乳汁淤积造成的，坚持按摩热敷，每次哺乳时让宝宝或吸奶器吸空乳汁。
3.乳头凹陷：轻度凹陷，如扁或短的乳头及脐状乳头，不影响哺乳，平时注意清洁保护，预防感染。严重凹陷表现为乳头深陷于乳腺内，会影响哺乳，不能强行往外拉，听医生建议处理。如果孕晚期就发现乳头凹陷，及时处理，坚持做十字操，多数能得到纠正。
4.哺乳期乳腺炎：如果没有发生高热、化脓、疼痛难忍等情况，可以继续喂奶，宝宝多吸吮可以帮助疏通乳腺管，减轻淤积。
如果这些异常状况长时间得不到改善，或者变得越来越严重，需要及时就医。