说起宝宝游泳很多家长都不放心，其实宝宝的第一次游泳就是在妈妈肚子羊水里游泳的，所以宝宝们都是天生的游泳健将，而且宝宝游泳的好处多多，在夏天带宝宝去游泳更是明智之举，那么婴儿宝宝游泳有哪些好处呢，孩子游泳的最佳时间是多少，下面八宝网的小编就来说说：宝宝游泳有什么好处，宝宝游泳的最佳时间是多少 。
宝宝游泳的最佳时间：婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15分钟左右，最长不宜超过25分钟 。
宝宝游泳有什么好处1、刺激并促进脑神经发育
大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷 。
2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力
培养自信心和适应能力，婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的 。
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作 。
夏天宝宝游泳有什么好处 宝宝游泳的最佳时间是多少
4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠 。
5、促进身高和体重增长
由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快 。
6、加速新陈代谢，提高免疫力
宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果 。
宝宝游泳的时间不宜太长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好 。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15分钟左右，最长不宜超过25分钟 。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢 。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象 。
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宝宝游泳要怎么游大人抱着、托着孩子游泳即可 。任何运动，特别是趴着，对婴儿运动能力都是很好的锻炼 。所有运动都与大脑发育息息相关，但不要只局限于游泳，也不要过于强调某种运动的绝对重要性 。再有，大人带孩子的心态对婴儿发育也很重要 。
婴儿游泳注意事项1、注意脐带防水
对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理 。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可 。
2、不宜在宝宝饥饿或刚吃饱时进行
哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练婴儿游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳，最好是宝宝吃饱半个小时以后 。
3、注意保温
宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，游泳馆选择去恒温泳池，而在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果，或者将室内暖气打开 。
游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好宝宝，并将宝宝的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给宝宝做全身的按摩 。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳 。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把宝宝包裹好，不要着凉 。宝宝回家后要好好休息，注意观察宝宝的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳水育老师反映 。
