怀孕后很多事情准妈妈都会去着手准备了 ， 不过有的准妈妈在母婴店听说了孕妇奶粉 ， 准妈妈需要喝孕妇奶粉吗 ， 孕妇奶粉里面的是什么成分 ， 什么时候喝孕妇奶粉好呢 ， 相信大家都会对孕妇奶粉很疑惑 ， 那么八宝网小编就为大家解答一下吧 。
准妈妈需要在怀孕期间喝孕妇奶粉吗
因为孕期会产生很多额外的营养需求 ， 钙、铁、叶酸等等 ， 光靠食补很难完全满足 。而且一般孕妇奶粉都含有益生菌成分 ， 可以调理妈妈的肠道健康 ， 拉肚子、便秘什么的 ， 都能有效预防 。5个月了 ， 正是营养需求最大的时候 ， 快喝吧 ， 可以一直喝到宝宝断奶 。
孕妇奶粉的成分是什么
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉 ， 富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素 ， 计划怀孕和哺乳期妇女同样实用 。蕴含的叶酸 ， 可帮助胎儿健康发育 ， 对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸) ， 是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙 ， 帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质 ， 可以提供孕妇及胎儿所需的营养素 。
目前市面上的“孕妇奶粉” ， 它是在牛奶的基础上 ， 再进一步添加孕期所需要的营养成分 ， 包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素 ， 有些特别添加活性BL双歧杆菌 ， 可保护肠黏膜 ， 维持肠道健内有害菌群的繁殖 ， 不容易便秘 ， 吸收更好 ， 特含必须脂肪酸 ， a-亚麻酸和亚麻酸 ， 并富含DHA、钙 ， 铁 ， 锌和叶酸 。
什么时候喝孕妇奶粉最好
怀孕早期 ， 无需喝孕妇奶粉 ， 因为此时胎宝宝对能量的需求并不高 ， 准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要 。另外 ， 准妈妈此时正处在早孕反应高峰期 ， 并不见得可以喝得下奶粉 ， 所以此时还不需要添加 。
从怀孕3个半月到4个月开始 ， 准妈妈早孕反应消失 ， 胃口较好 ， 而宝宝也开始快速生长 ， 对营养的需求增加了 ， 准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求 ， 所以此时开始补充细弱好 ， 食用奶粉时 ， 切记不要过量 ， 以免营养过剩 。
孕妇奶粉是根据怀孕期准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制 ， 是以牛奶为主要原料 ， 添加了叶酸 ， 钙 ， 铁 ， DHA等营养素 ， 比较适合准妈妈食用 。
早饭后 ， 晚上睡前早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的 ， 需要注意的是不能空腹喝 ， 不然容易引起消化系统的过强刺激 ， 导致对胎儿的刺激 。
准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝 ， 大都容易抽筋 ， 在晚上三四点的时候最为明显 ， 所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择 。
注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以 。但要注意喝的量 。大部分品牌都是推荐一天两杯 ， 但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况 。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少 ， 可以按照推荐量喝 。但如果每天都大鱼大肉的就要减量 ， 不然可能会胎儿头大 ， 胎盘老化 。
胎儿六个月大后 ， 孕妇奶粉应减半或者不喝胎儿过了六个月 ， 到了七八月份 ， 身体已经长成型了 ， 这时候钙质就不需要太多了 ， 孕妇奶粉就要减半或者不喝了 。再喝的话 ， 只能是给自己增加体重了 。
喝孕妇奶粉有什么好处
专家提醒一：补充叶酸 。
叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 孕妇对也算的需求量比正常人高四倍 。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 怀孕后缺乏叶酸 ， 可造成胎儿神经管畸形 ， 以及流产、早产、新生儿体重过低等问题 。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育 。
专家提醒二：缓解孕期不适 。
孕期反应厉害 ， 经常恶心、呕吐 ， 容易造成营养不良 ， 喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素 ， 而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用 ， 对消化道负 担最小 ， 不过需要提醒的是 ， 孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉 。另外 ， 孕妇奶粉不仅适合孕妈咪 ， 也同样适合哺乳期的妈妈引用 。因为要哺 乳 ， 这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质 ， 比起油腻的汤水 ， 孕妇奶粉更有营养且容易吸收 。
怀孕要不要喝孕妇奶粉 孕妇奶粉最佳补充时间
