我们前面说了很多怀孕吃的水果 ， 今天来给大家介绍一下 ， 产后也就是坐月子期间我们都可以吃哪些水果 ， 其实坐月子阶段是一个很好的消脂减肥时间 ， 本文为您推荐三种不错的适合产后吃的水果！
月子里是不是什么水果都不能吃呢？其实不是的 ， 有很多水果都富含的营养元素 ， 月子期间吃对身体很好 ， 但是有些水果并不适合新妈妈吃哦 。小七今天给大家推荐几种适合月子里吃的水果 ， 一起看看吧！
坐月子吃什么水果好01.奇异果
奇异果营养价值非常高 ， 具有解热、利尿、通乳的功效 ， 富含的膳食纤维 ， 能够降低胆固醇、促消化 ， 防止产后便秘 ， 并快速清除体内堆积的垃圾 。此外 ， 奇异果对剖腹产的恢复非常有利哦 。
02.葡萄
葡萄具有补气血、利小便的功效 。葡萄中含有丰富的铁元素 ， 可当作补铁食品 ， 常吃还能消除困倦乏力、塑形减脂 。产后失血过多孕妈妈 ， 可以吃葡萄作为补血的圣品 。
03.香蕉
产后吃香蕉 ， 还能催眠 ， 甚至使疼痛感下降 。香蕉中的纤维素和铁质 ， 有润肠补血的功效 ， 月子里因 卧床休息时间太长 ， 容易造成肠胃蠕动缓慢而导致便秘 ， 吃香蕉则能够很好的缓解便秘
坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐
产后吃这些对孕妈妈非常有帮助哦 ， 但是要注意的是奇异果和香蕉偏寒 ， 最好是在热水了泡一下吃哦 ， 下面是小七给大家推荐的其他产品哦 ， 对身体也是非常棒的！
