在孩子半夜喊痛的时候，爸爸妈妈一般都会到孩子的房间并安抚和按摩说这是在长高呢，不过孩子生长痛确实还是很让孩子难受的，不过怎么缓解呢，有没有办法可以让孩子少痛会儿或者不痛呢，虎妈网小编为大家带来关于生长痛的相关介绍 。
“生长痛”怎么办
生长疼痛很难描述，也很难诊断，找不到病因 。这种疼痛一般发生在晚上，通过按摩就可以缓解 。宝宝长大后就能摆脱这种疼痛 。我认为，很多这样的疼痛是因为白天跑跳和扭动而造成的肌肉扭伤 。另外，我注意到，在给宝宝鞋子的足弓和脚后跟的部分加上垫子后，原来的疼痛会有所减弱，尤其是那些严重扁平足的宝宝，垫子可以让他们站立或走路时腿部肌肉的压力有所转移 。
“生长痛”怎么缓解
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法 。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝 。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效 。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉 。按摩时，一定要注意揉捏的力度 。让宝宝在温柔的抚摸下入睡 。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动 。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白 。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等 。
这些情况会被误解为“生长痛”
1.髋关节滑膜炎
患髋关节滑膜炎的儿童，一般男孩较多见 。具体发病原因目前不十分清楚 。大多数患儿发病突然 。发病高峰3～6岁 。孩子常在发病前期有上呼吸道感染史，宝宝会因为疼痛不愿站立，不愿行走，但是通常不发热或者轻度体温升高，高热非常罕见 。。
2.风湿热
小儿风湿热大多由于链球菌感染所致，易引起 踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关节疼痛，即风湿性关节炎，可伴有不同程度的关节肿胀及压痛，如家长未予以重视，可波及心脏，引起风湿性心脏病 。在发病前1～3周可有咽炎、扁桃体炎、感冒等短期发热或猩红热的历史 。
3.幼年特发性关节炎
幼年特发性关节炎，也称类风湿性关节炎 。常出现发热、皮疹，对称性肿胀、压痛和晨僵、多发关节肿痛 。可骤然发热而加速疾病进程，最终侵犯全身关节，造成关节畸形 。
4.化脓性关节炎
化脓性关节炎多有外伤史 。急性期主要症状为中毒的表现，全身症状严重，可有不同程度的发热，有的孩子可能会因高热引起抽搐 。局部有红肿疼痛及明显压痛等症状，关节活动明显受限 。
“生长痛”相关问题解答
1、 没生长痛的孩子长不高吗?
生长痛是种自然的生长现象，因为孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛 。这跟长多高没有太大关系 。有些没有过生长痛的人同样长得很高，同样，有生长痛的人，不一定就长得很高 。
2、孩子出现生长痛是不是缺钙?
生长痛这样做就不痛了 生长痛怎么做可以缓解
儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给孩子适当补钙 。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助 。
3、生长痛可以吃止痛片缓解疼痛吗?
生长痛是正常现象，实际不需要采取措施 。你也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大 。给孩子吃止痛片就没必要了，是药三分毒，药不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃药的地步 。
4、当孩子有生长痛时，不能运动吗?
不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动 。
