寒性体质孕妇可以吃山竹吗，孕妇吃山竹有哪些注意事项 。说起山竹一直都是很多人喜爱的水果，山竹也有水果王后的美称，而且山竹的营养丰富，又有丰富的蛋白质、叶酸 。很适合做备孕的水果，那么怀孕的孕妇能不能吃山竹呢，特别是寒性体质的孕妇能吃山竹吗，下面虎妈网的小编就来说说：寒性体质孕妇可以吃山竹吗，孕妇吃山竹有哪些注意事项 。
孕妇能吃山竹吗：正常体质的孕妇可以吃山竹 。
寒性体质孕妇能吃山竹吗很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物 。其实，虽说按中医理论，不同体质的人吃水果的确有所讲究，但也不必过于计较水果的寒热，只要体质不是偏颇太严重，平常肠胃没什么大问题，一般各种水果都能适当吃些，只要“适量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只单吃一种水果 。对于脾胃虚寒的人群，平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻 。最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、梨、山竹等 。如果特别想吃，可以蒸一下或切成块煮一下再吃 。
孕妇吃山竹的好处1、补充多种营养
山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素，孕妇适量吃些可以补充需要的营养 。
2、清凉解热
山竹属于凉性食物，具有降燥、清凉解热的作用 。也正因为如此，人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”，榴莲性热，山竹解热，两者搭配一起吃最是平衡 。
4、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养 。
5、降热止燥
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火 。
6、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤 。
孕妇吃山竹每天能吃几个值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用 。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹 。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜 。
山竹的营养价值和功效1、山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，具有很好的补充营养的作用 。尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用 。
2、山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，还能解除人体的燥热，让身体变得更加凉爽 。
3.补充丰富的维生素、矿物质山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
孕妇食用山竹注意事项1、山竹也是有配伍禁忌 。山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的 。
2、如果有便秘的朋友可以多吃山竹，反过来如果有腹泻则不宜食用了 。山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意 。
3、怀孕期间食用山竹每天不超过三个为宜 。
这三类孕妇不适合吃山竹1高血压、高血糖孕妇
这个原因很简单，山竹很甜，自然是因为山竹里面含有高糖的原因，而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病 。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了 。
2体质虚寒孕妇
这类孕妇少吃，因为毕竟山竹是一种凉性的水果，吃多了会导致身体寒冷，更严重的是会导致宫寒，从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间 。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了，所以体质虚寒的妈妈一定要少吃 。
3易便秘的孕妇
山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了 。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘 。
寒性体质孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项
总的来说，大部分孕妇是可以食用山竹的，只有少部分禁忌人群要远离 。
