我们都知道 ， 女性怀孕之后 ， 身体就会变得越来越重 ， 很多时候都会出现不适感 ， 有些孕妈妈在洗澡的时候也会容易出现头晕肚子痛的情况 ， 这有可能是洗澡方式不对 ， 也有可能是孕妇体质问题等等 。下面让我们具体来看看吧！
孕妇洗澡头晕肚子痛是怎么回事孕妇体质问题有些孕妇体质确实是很差的 ， 比如有些孕妇不能运动 ， 一运动就会出现先兆流产的症状 ， 有些孕妇又能怀着小宝宝还在照顾大宝或者做饭等 。所以 ， 如果是孕妇本身体质比较差的 ， 建议孕妇洗澡时要跟家人说一声 ， 时刻注意你的动向 。
可能是浴室空间问题空间大 ， 可以让人感觉很舒服 ， 空气也会好些 。如果空间狭窄就会令人好似有窒息的感觉 ， 待的时间久了 ， 就会发头晕 ， 生理性的肚子痛等不良症状 。
可能是水温的问题一般 ， 我们洗澡水温最好是人体的温度 ， 也就是37度-39度 。过低的水温会刺激皮肤收缩 ， 有可能引起孕妇各种不适感 ， 过低的水温会令皮肤毛孔全部打开 ， 血液循环加速 ， 如果是孕妇可能会承受不了 。所以水温太高 ， 也可能是导致孕妇肚子痛 ， 头晕等的 。
过饱或者空腹洗澡就算是正常人 ， 我们都不建议吃饱后或者空腹的时候去洗澡 ， 更不用说孕妇了 。吃饱后 ， 身体的血糖会升高 ， 血液会加速循环 ， 如果这个时候去洗澡 ， 会令体内的血液冲上大脑 ， 造成不适感 。
孕妇洗澡有什么讲究1、孕妈妈洗澡时要调好水温 ， 应以37度左右为佳 ， 太冷和太热都不利于孕妇使用 ， 太冷会感冒 ， 太热会烫伤 ， 所以接近体温的37度最佳 。
2、洗澡时不要用水频繁的冲洗腹部和乳房 ， 容易引起子宫收缩 ， 造成早产等意外情况 。
【怀孕洗澡头晕肚子痛是什么原因 为什么孕妇洗澡会头晕肚子痛】3、孕妇洗澡时一定要注意防滑 ， 最好在卫生间铺防滑瓷砖 ， 穿防滑拖鞋 ， 以免由于地面湿滑而摔倒 ， 对宝宝造成影响 。
4、缩短洗澡时间 ， 孕妇洗澡最好保持在10到15分钟之内 ， 以免因为卫生间的空气流通不佳和久站等原因 ， 让孕妇出现体力不支的情况 。
5、孕妇洗澡时尽量选择淋浴 ， 因为孕期妈妈的体质偏弱会受到细菌的浸入 ， 所以还是尽量选择淋浴而避免使用浴缸 。
所以说 ， 孕妇在洗澡时要格外小心 ， 因为孕妈妈一个不经意的动作也会影响到宝宝 ， 所以洗澡时一定要调好37度的水温选择淋浴、避免水流频繁冲洗腹部和乳房、注意防滑和缩短洗澡时间为佳 。
孕妇洗澡要注意什么注意温度室温控制在27℃左右 ， 水温控制在38℃左右 。若是在南方没有暖气的冬天 ， 水温自己感觉舒适即可 。
注意时间尤其是孕晚期 ， 最好有家人在家的时候洗 ， 空腹和刚吃饱不要洗澡 ， 可在饭后半小时之后洗 。洗澡的时间不宜过长 ， 最好控制在15分钟以内 。
注意防滑穿防滑的拖鞋 ， 浴室最好有可供手扶的地方 。
注意方式有条件最好采用淋浴 ， 但不要用热水对着肚子和乳头冲 ， 以免引起宫缩；不要抠肚脐 ， 以免引起感染；私处最好不要使用清洁用品 。若需要弯腰搓背 ， 最好让家人协助 。
注意通风尤其是孕早期和孕晚期 ， 不要把浴室门关得太严 ， 以免缺氧头晕 。
注意保暖洗澡之前干净的衣物要准备好 ， 洗完澡之后尽快擦干头发 。冬天可以再喝一杯热水 ， 以补充流失的水分 。
注意保养尤其是秋冬两季 ， 洗完澡之后在肚子上涂抹妊娠霜或者橄榄油 ， 可以一定程度上避免妊娠纹 。
