孩子个子矮长不高是什么原因宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关

孩子个子矮长不高是什么原因宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关，作为家长总是希望自己的孩子长的高高的壮壮的，而身高除了受到先天因素的影响之外，睡眠也是很重要的影响因素。那么在生活中有哪些睡觉的坏习惯影响宝宝长高呢，下面虎妈网的小编就来说说：孩子个子矮长不高是什么原因宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关。

1、习惯开着灯睡觉很多妈妈担心孩子晚上怕黑，也为了晚上喂奶方便，所以会在卧室里开上一盏小灯，这个习惯对于孩子来说却并不是好事。
因为任何情况下的人工光源都会让人有一种光压力，而长期存在的光压力，会让孩子变得容易情绪不安，难以入眠，而且长时间在灯光下睡觉，也会影响网状激活系统，导致孩子的睡眠时间减少，睡眠成为浅度睡眠而且容易惊醒。
2、睡前吃的很饱之前看过一个新闻，幼儿园的孩子午睡之后，莫名死亡，后来发现原因就是在睡觉前，孩子吃的太多了，也没有活动，就马上睡觉了。
而很多妈妈也担心孩子饿着，所以总喜欢在睡觉之前给孩子加餐，而孩子也是吃完东西就睡觉，这样不仅容易导致消化不良，而且肚子的饱腹感也会失去一个优质的睡眠。

3、睡觉前的兴奋活动如果在睡觉前和孩子选择一些兴奋的游戏，会让孩子的大脑也比较兴奋，到了睡觉的时间之后，孩子会因为兴奋的状态而很难入睡，从而也会导致睡眠质量的下降，影响生长激素的分泌。
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4、晚上睡觉贪凉孩子个子矮长不高是什么原因宝宝身高和睡觉哪些坏习惯有关
孩子睡觉的时候，总是会反身，而盖在身上的被子也会被踢掉，这样很容易导致着凉，所以可以选择睡袋，或者是肚兜一类的衣服，这样孩子也不容易生病。