我们都知道，宝宝刚出生不久，就会喜欢睡觉，这是比较常见的一种现象，随着宝宝长大，宝宝睡觉的时间会慢慢缩短，睡觉的次数也会慢慢减少 。那么宝宝什么时候开始白天只睡一觉呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝什么时候开始白天只睡一觉婴幼儿的睡眠规律是随着月龄逐步变化的，新生儿一天要睡将近20个小时，没有明显昼夜节律，醒了吃，吃了睡，这种状态会持续3个月左右，3个月大的宝宝随着身体的发育，能抬头了，要翻身了，白天清醒的时间会越来越长，活动的范围越来越大，不过，一般白天上午和下午都还会睡两次觉，有的宝宝临近傍晚也会睡一次 。
等到一岁以后白天就只睡一觉了，因为一岁以后夜晚睡眠深度增加，不会频繁喝夜奶，白天只需要睡一个觉，就能够保证充足的精力 。
宝宝不同阶段的睡眠习惯刚出生的宝宝，我们称为新生儿一天睡觉基本保持在20多个小时，除了吃奶的时间，很少有清醒着玩很久的时候 。即便是尿了拉了有的宝宝也在呼呼大睡，这时候都说多睡觉对脑发育比较好，孩子多睡觉，妈妈还能休息休息 。
满月以后，宝宝就称为婴儿了这时候的小宝贝，一天也要保证在15个小时以上的睡眠 。他可以在吃奶之前或者刚睡醒的时候，自己玩一会儿，心情不好的时候也会大哭来疏解心情的郁闷，比如妈妈不抱自己啊，饿了呀，拉臭臭了呀，吃撑了呀，反正，都是用哭声来表达 。
两三个月的小婴儿，睡眠时间也要在十五个小时左右除了晚上正常的睡眠之外，白天他们可能会睡好几觉 。吃饱了睡，玩累了睡，总之，想睡就睡 。
六个月以上的宝宝，基本上才开始白天睡两三觉就可以了 。
早上六点来钟醒了，九点多再睡一个小时左右，中午一点左右再睡一个小时，下午四五点钟再眯一觉，大概就是这么个规律，就是醒了以后三个小时再睡会儿 。睡得时间长度不定，不是有句话说宝宝：“充电五分钟，待机仨小时”嘛！
想要一天一觉，怎么也得十个月以上这时候就可以称为幼儿了，不是婴儿了 。这个时候的宝宝，精神头也大了，开始学站立，学走路，视野开阔了，所以玩的时间会很长，看孩子是最辛苦的一段时间 。
这个阶段宝宝就会只在中午睡一大觉，当然，如果睡不好或者睡不够也是会再补觉的，不能太硬性规定，毕竟宝宝太小，还是顺其自然，只要作息规律就好 。
不过凡事总有例外，有的宝宝睡神附体，有的宝宝精力旺盛，也无法统一标准，只要宝宝健康快乐就好了 。
宝宝一天睡多长时间一般情况下，新生儿每天会睡20-22小时 。充足的睡眠时间是保证新生儿身体发育的必要条件，所以对于他们来说除了吃饭或者排便，基本都处于睡觉状态，家长不需要过度担心而认为是宝宝持续嗜睡 。
【婴儿什么时候白天睡一觉 几个月的婴儿白天睡一觉就可以了】随着年龄的逐渐增长，睡眠时间会逐渐缩短 。2个月的宝宝每天会睡18小时，到半岁一般需要15小时的睡眠时间 。但具体的睡眠时间对于每个宝宝都是不同的 。
