孕妇如何防辐射 教你排除隐藏的电磁波辐射
孕妇防辐射已经成为十月怀胎的重要问题 ， 怀孕注意事项除了要注意孕妈妈饮食 ， 劳欲结合之外 ， 更让人担心的是家电对孕妇的辐射 ， 从而造成对胎儿的健康影响 。现代人的生活 ， 经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等 ， 但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围 ， 只要一使用就会产生电磁波 。这让孕妈咪很烦恼 ， 可生活中又离不开它们 。那么 ， 怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？
贪恋电视不利胎儿健康
彩色电
视机打开后 ， 显像管在高压电源的激发下 ， 不断向荧光屏发射电子流 ， 从而产生高压静电 ， 并释放大量的正离子 ， 同时还能产生波长小于400微米的紫外线 ， 这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响 。
小提醒：
○看电视要距离荧光屏3—4米远 ， 最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气 ， 中间最好休息10分钟以上 。
○每次看完电视后 ， 孕妈咪最好去清洗一下手和脸 ， 以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤 ， 引发炎症 。
痴迷电脑流产风险高
卫生学家调查发现 ， 操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪 ， 流产的风险明显高于非电脑操作者 。世界卫生组织最新的修正意见也认为 ， 来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响 。
小提醒：
○孕期 ， 特别是最初3个月 ， 孕妈咪最好“冷落”一下电脑 。即或操作 ， 身体也一定要和显示器保持1米的距离 。
○优生专家建议 ， 操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装 ， 也可给电脑加上防辐射屏 。
使用微波炉或可致胎儿畸形
对于普通人来说 ， 质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射 ， 不足以对身体造成什么伤害 ， 但对于怀孕3个月内的孕妈咪 ， 仍可能是一个敏感的刺激 。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎 。
小提醒：
○尽量不要用微波炉 ， 至少要在微波炉上加上专用罩 ， 以减少身体接触不必要的电磁辐射 。
○使用微波炉或电磁炉时 ， 要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离 。因为 ， 微波炉在电路接通时其辐射强度可一下子增加到350毫瓦 ， 大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右 。
【孕妇如何防辐射 教你排除隐藏的电磁波辐射】车内接手机辐射增大N倍
手机虽然看起来很小 ， 但在使用时也会产生电磁辐射 ， 尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离 ， 这样更容易对孕妈咪造成伤害 。
小提醒：
○怀孕最初3个月尽量避免使用手机；如果使用手机 ， 也要在手机接通后1—2秒再通话 ， 因为在接通的刹那 ， 电磁辐射的强度会增强许多 。
○尽量避免在汽车内接电话 。据测定 ， 手机在车内接通产生的电磁波辐射强度 ， 要比其他场所增大好多倍 。
排除隐藏的电磁波辐射
●电子小闹钟、MP3等微量辐射产品 ， 睡觉时不要放在床头 。
●天冷时 ， 尽量使用热水袋 ， 因为电热毯也有辐射 。
●经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘 ， 以减少辐射量 。
●电器不使用时 ， 也要拔掉电源插头 ， 以减少电磁波 。使用电吹风时要尽量离头皮远一些 ， 保持15厘米以上的安全距离 ， 使用时间也不宜超过半小时 。
●避免在房间内摆放多个电器 ， 特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室 ， 并经常同时使用 。
