胎动，对于孕妈妈来讲就是她们唯一可以宝宝互动的方式 。因为她们可以通过观察宝宝的胎动情况，看看宝宝是否正常，同样，胎宝宝也可以通过胎动，告诉孕妈妈她的情况，例如向妈妈发出求救信号等等 。所以，为了孕妈妈能够准确判断宝宝在传递什么信号，或者让孕妈妈能够更加明白的和宝宝进行交流，今天，小编就把关于宝宝胎动的这些事情都给孕妈妈说了 ~~
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胎动那些事
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动 。
每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加 。晚6点至10点胎动活跃 。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了 。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为 。
胎动有哪几种
1、全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身 。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒 。
2、肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒 。
3、下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动 。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内 。
4、胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到 。当胎动的规律出现变化时，要格外小心 。
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孕妈咪如何在家监测胎动
在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解 。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静 。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同 。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律 。
1、每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查 。
2、计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常 。
3、白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了 。
为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量 。
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胎动异常和对策
1、胎动减少 。
原因：准妈妈血糖过低、发烧
对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。
2、胎动突然加剧，随后慢慢减少 。
原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激
【【监测】孕妈妈如何在家监测胎动 让准妈好奇的胎动秘密都在这】对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪 。
3、急促胎动后，突然停止 。
原因：脐带绕颈
对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查 。
胎动的情况也是孕妈妈知晓宝宝是否出现问题的重要方式之一哦~~
