孕妇便秘怎么办 两个孕妇便秘的治疗方法
孕妇便秘怎么办？孕妇便秘的治疗方法有哪些？首先我们要知道为什么怀孕之后的孕妇容易便秘？孕妇便秘的原因是因怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外 。大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为便秘 。
那么孕妇便秘怎么办呢？关于孕妇便秘的治疗方法，各位孕妈妈可以参照以下两人个治疗孕妇便秘的良方：
一、改善生活方式
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕 。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间 。不要忽视便意，更不能强忍不便 。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难 。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压 。
2同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法 。
3. 保持放松心态
排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重 。
4、安排合理的饮食
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等 。可照下列食谱进行食疗 。
粥疗方法
△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克 。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥 。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用 。
【孕妇便秘怎么办 两个孕妇便秘的治疗方法】△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用 。
△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克 。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥 。适用于阴虚劳损等便秘患者食用 。
△柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量 。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用 。
△无花果粥：无花果30克、粳米100克 。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥 。服时加适量蜂蜜和砂糖 。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥
5. 多补充水分
每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法 。
二、药物治疗
如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物 。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期 。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产 。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育 。
口服缓泻的药物，如乳果糖、果导片等，该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用 。中成药如麻仁丸等，中药：如火麻仁、瓜姜仁等均有减缓便秘的功效 。
孕期便秘用药禁忌有哪些？
在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障
而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产 。润滑性泻剂(液体石蜡)，减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏维生素K)而致出血 。
