胎动，作为孕妈妈和准爸爸和宝宝的近距离接触的一个很重要的途径，受到准爸爸妈妈的关注 。而且，孕妈妈还可以通过宝宝胎动的情况进行来感受宝宝的一些情况 。
但是虽然胎动如此重要，但是对于咱们的爸爸妈妈来讲，有些胎动的知识我们的爸爸妈妈却是不知道的 。比如宝宝准确地胎动次数是多少呀？宝宝胎动的时间是多久呀？妈妈要监测宝宝的胎动情况，在家里又该如何做呀……诸如此类的问题，都是咱们的孕妈妈和准爸爸应该了解的事情 。
文章图片
宝宝的胎动时间
其实，刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的 。很多孕妈还把开始时胎动的感觉描述成像爆米花那样一跳一跳的，也有人把胎动描述成像一条金鱼在游来游去 。慢慢地，你就会感觉到宝宝的活动变得越来越有劲，也越来越有规律了 。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，他的胎动幅度也会变得越来越有力 。
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动 。
每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加 。
晚6点至10点胎动活跃 。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了 。
而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为 。
文章图片
胎动有哪几种：
1.全身性运动：
整个躯干的运动，例如翻身 。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒 。
2.肢体运动：
伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒 。
3.下肢运动：
也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动 。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内 。
4.胸壁运动：
比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到 。当胎动的规律出现变化时，要格外小心 。
孕妈咪如何在家监测胎动：
在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解 。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静 。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同 。不过，他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律 。
1.每日找空闲时间测量胎动次数：
孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；
若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查 。
2.计算固定时间内的胎动次数：
准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常 。
文章图片
3.白天测量胎动次数：
最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了 。
为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量 。
在胎盘功能不足或胎儿有一些疾病时，胎动常常减少，在某些慢性疾病引起的胎儿宫内死亡之前，常有几天胎动逐渐减少或消失，然后胎心音消失即胎儿死亡，所以，对严重宫内缺氧的胎儿，胎动减少或消失需要立即进行抢救 。
有时，剧烈的胎动亦可提示胎儿宫内缺氧，可见于胎盘早剥或脐带受压，若不及时处理，胎动即可消失，也可能发生胎死宫内 。
所以，一旦发现胎动异常，应立即去医院 。医生会根据各种检查的结果分析、判断胎儿情况，提出具体处理措施，以保证母婴安全 。
胎动异常和对策
1.胎动减少
原因：准妈妈血糖过低、发烧
对策：
注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。
2.胎动突然加剧，随后慢慢减少
原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激
对策：
有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪 。
3.急促胎动后，突然停止
原因：脐带绕颈
对策：
【【时间】宝宝的胎动时间是多久 孕妈咪如何在家监测胎动】一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查 。
