怀孕22周是第几个月 ， 怀孕22周肚子有多大？关于怀孕22周的胎儿发育情况 ， 育儿网小编本文接下来将为各位麻麻详细介绍 ， 包括怀孕22周胎儿图 ， 怀孕22周胎动 ， 怀孕22周注意事项等相关知识 。让孕妈妈怀孕更轻松 ， 宝宝更健康 。
怀孕22周是第五个月了哦 ， 此时的宝宝在妈妈肚子里的大小我们可以从四维彩超图中查看到 ， 他现在有19厘米长 ， 350克了 。现在 ， 血液正在以每小时约6.5千米的速度穿过脐带 ， 用氧和营养物质支持他的成长 。宝宝的脑部开始迅速生长 ， 尤其是位于大脑中心的生发基质 ， 它负责产生脑细胞 。
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他正在制造一种黑黑的、黏糊糊的物质 ， 这就是胎粪 。它会暂时寄居在宝宝的肠内 ， 在宝宝出生后的几个小时内 ， 它会被排出去 。宝宝清醒的时间越来越长 ， 他喜欢听来自外界的音乐、谈话 。当然啦 ， 让他百听不厌的一定是妈妈温柔的声音 。
这时的胎儿已经可以听到你的声音 ， 如果你为他（她）讲故事、唱歌、播放音乐或者跟他（她）聊天 ， 他（她）都能听得见 。胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了 ， 只是脸上皱巴巴、红红的 ， 头上、脸上布满了胎毛 。眉毛和眼睑已清晰可辨 ， 小手指已长出娇嫩指甲 。
怀孕22周时妈妈的变化
腹你的身体会越来越重 ， 速度差不多是一个星期长一斤 。由于子宫日益增高压迫肺 ， 你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难 。如果你走得快了些 ， 腹部有可能会忽然感到一阵剧痛 ， 这是子宫肌肉伸缩引起的 ， 是这个阶段常见的症状 ， 以后慢慢会有所好转 ， 建议你暂且把行动节拍稍稍放慢 。
怀孕22周孕妇饮食注意事项
这个阶段你感到身体舒服了许多 ， 相对而言现在是整个孕期里最为轻松的时候 。食欲也不错 ， 不过 ， 你的身体能更有效地从食物中吸收营养 ， 因此与往常相比 ， 你不必吃得太多 ， 保证蔬菜、水果、面包、坚果、果实的供应 。
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尽管你的食物很多样 ， 但你也要注意不要让自己的心血白费 。比如说 ， 吃东西的同时喝茶会减少你的身体从食物中吸收的铁的数量 。这是因为茶中含有丹宁酸 ， 阻碍对铁的吸收 。吃饭以后 ， 喝茶以前 ， 至少要留出30分钟的间隔 。
肚子还不是很大 ， 早孕反应已经消失 ， 尽可以充分享受一下这个时期的轻松 。
孕期钙的需求量也是常人的两倍 ， 胎儿的牙齿和骨骼需要吸收很多的钙质 ， 如果母体摄入钙质不足 ， 胎儿会从妈妈的骨骼里吸取 ， 孕妈妈就会因此骨质流失而造成骨质酥松 。牛骨含有丰富钙质 ， 对孕妇及胎儿都有益 ， 怀孕后期是胎儿骨骼形成的时期 ， 特别需要钙质 ， 饮用牛骨汤将是不错的选择 。
很多孕妈妈这个时期会出现牙龈出血的现象 ， 这是因为孕激素使牙龈变得肿胀 ， 蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康 ， 防止牙龈流血 ， 排除口腔中过多的黏液分泌物及废物 。因此要多吃蔬菜、水果 ， 如橘子、梨、番石榴、草莓等 。
用餐后喝一些柠檬水（在水中加上片柠檬）或漱口 ， 可令口腔保持湿润 ， 还能刺激唾液分泌 ， 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等） ， 注意能量平衡 ， 否则易引发妊娠糖尿病 。
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怀孕22周胎教要点
每天早晨或傍晚的时候 ， 准妈最好能到户外散散步 ， 呼吸新鲜的空气 。因为这个时期胎儿的肌肉、骨骼生长迅速 ， 需氧量会大增 ， 准妈每天有一定量的户外活动不仅利于胎儿养成好的生活习惯 ， 也有助于增强胎儿的生命力和灵性的培养 。
怀孕22周重要注意事项
1、牙龈出血：孕激素的分泌使你的牙龈变得肿胀 ， 即使刷牙时动作轻松 ， 也有可能导致出血 。
2、最适合准妈妈的运动：孕妈妈妈最常被建议的运动是爬楼梯 。爬楼梯可以加强孕妈妈的心脏功能 ， 而且还可以活动骨盆 ， 但是注意不要过度 。并且下楼的时候要坐电梯 。
3、肌肉痉挛：孕中期 ， 孕妈妈腿抽筋是很常见的现象 ， 特别是在晚上 。这可能是缺乏钙或镁的结果 。准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品 。
4、文胸的选择：乳房是从下半部往外扩张的 ， 增大情形与一般文胸比例不同 ， 因此 ， 应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸 。并且要随时更换不同尺寸的文胸 。
5、给宝宝起名字：也许在怀孕前 ， 你已经开始憧憬着这个美好的时刻了！为自己的宝宝起一个好听的名字 。而现在 ， 你发现 ， 起个名字比你想象的要困难的多 。来看看起名宝典吧 。
6、性生活：孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高 ， 加上胎盘和羊水的屏障作用 ， 可缓冲外界刺激 ， 使胎儿得到一定保护 ， 现在可适度进行性生活 。
7、孕妈妈可以旅游吗：现在是最适合孕妈妈旅行的时期 ， 比较适合准妈外出旅行 ， 因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化 ， 身体状态最佳 ， 不适症状最少 ， 而且发生流产或早产的机会最小 。
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怀孕22周检查B超 ， 羊水少怎么办？
羊水少在排除畸形的情况下可以大量喝水或者豆浆 ， 注意不要吃西瓜 ， 糖分多并且有利尿作用 。
怀孕22周 ， 查检出来宝宝位置不对？
没有关系的 ， 确定胎位 ， 一般要在怀孕7个月才能确定胎位是否正常 ， 在此之前 ， 因胎儿相对小 ， 宫腔相对较大 ， 胎儿在宫内借助羊水的浮力在宫内自由活动 ， 所以你不必担心 。
怀孕22周睡觉采取什么姿势好？
由于怀孕的时候子宫会右旋 ， 所以医生会建议左侧卧位使得下腔静脉不容易受压而至水肿 ， 同时有利于胎盘血液循环 。不过 ， 这种说法对于大多数人来说并不实际 ， 所以主张怎样睡舒服就怎样睡 。
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