高龄产妇生子风险大这是众所皆知，别的不说，就说说高龄40岁的徐若瑄，在怀他“小V宝”的时候受了多少罪 。为了安胎，在床上躺了好几个月，还“挨”了300多针头 。
这让那些准备生二胎、但已经过了最佳怀孕年龄的夫妻有些胆战心惊 。大龄妈妈生二胎，如何备孕才安全？本文，小编将为大家介绍大龄妈妈备孕二胎完全手册，希望能给咱们的大龄女性的怀孕之路带来帮助 。
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大龄妈妈备孕二胎该怎么做？
1、有生二胎的打算要尽早受孕 。高龄妈妈一旦决定生二胎就要立即行动哦，不然随着年龄的增大，身体各项组织也不断老化，如果影响到胚胎质量就不好啦 。
2、既有的身体疾病要积极治疗 。高龄妈妈妊娠时比较容易受到疾病的侵扰，为了不影响二胎的发育，高龄妈妈要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈哦 。
3、孕前做好健康检查 。把身体调整到最佳状态是很重要的，所以高龄妈妈在备孕时不妨先去医院做个全面的体检 。
4、每天保持充足的睡眠 。充足睡眠能够提高身体免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以高龄妈妈备孕时每天都要睡得香甜！
5、为身体补充丰富营养 。新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质，补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量呢 。
在饮食方面，高龄妈妈可不能像年轻时吃东西毫无节制了！不正确的饮食方式不仅会让高龄妈妈发胖，以后对腹中的二胎宝宝也不利，那么高龄妈妈二胎备孕时该吃什么好呢？
首先，多吃富含叶酸的食物 。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸，应该多吃点呢 。
其次，多吃富含微量元素的食物 。微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力，预防一些不必要的疾病，牛肉、鸡肉、腰果、杏仁等食物含微量元素较高，也可多吃点 。
再次，多吃富含蛋白质的食物 。备孕时补充蛋白质是每个高龄妈妈都知道的啦，动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、芹菜、牛奶等都是蛋白质较高的食物呢 。
最后，远离降低怀孕几率的食物 。胡萝卜、木瓜、咖啡、酒水等会让高龄妈妈降低受孕几率，这类食物最好远离！
二胎高龄妈妈要做什么孕前检查
1、宫内感染病毒学检查 。该检查主要检查宝妈是否感染巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，检查如由异常，宝妈一定要在医生指导下进行治疗后方可怀孕哦 。
2、妇科检查 。生殖道内的致病微生物等可引起胎儿子宫内感染，宝妈一旦检查异常需要推迟受孕时间 。
3、内分泌检查 。该检查主要看宝妈体内激素是否正常，包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目 。
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4、B超检查 。宝妈生二胎应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况 。
5、尿常规检查 。怀胎十月对宝妈的肾脏是一个严重考验，身体代谢增加会使肾脏的负担加重，所以宝妈需要做尿常规检查以了解肾脏的健康状况哦 。
以上检查项目建议在孕前3-6个月开始进行哦，而且夫妻双方应同时进行 。另一方面，宝妈还应在月经干净后3-7天之内进行 。
二胎高龄妈妈备孕的注意事项
1、做好身体检查 。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统 。
【【高龄】大龄妈妈备孕二胎完全手册】2、孕前提前1个月口服叶酸 。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止 。
3、做好唐氏筛查 。唐氏筛查可以断定腹中胎儿可能出现的一些病症，这项检在宝妈怀孕16-20周时就要提上议程了！
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4、做好羊水穿刺 。羊水穿刺可以直接获得宝妈怀孕时体内染色体的数量，并以此判断胎儿是否有异常 。这项检查在宝妈怀孕20周时就该做啦 。
5、关注血糖、血压等指标 。生二胎的宝妈一般年龄较大，为避免患妊娠心血管疾病，二胎宝妈要时刻关注血糖、血压指标，为生二胎创造健康体魄哟！
6、提前做好分娩准备 。年龄较大的宝妈生二胎时如果子宫收缩力较减弱，就要提前积蓄体力，为顺利分娩做准备 。
