说到睡觉，这可是准妈妈孕期的大事件 。人的器官在睡觉的时候得到休息和恢复，孕妇更需要充足的睡眠 。研究表明，孕妇最好在晚上10点之前入睡，最晚也不能超过11点；孕妇睡觉要选择偏硬的床，否则会腰酸背痛；孕妇最好睡在靠近厕所的一边，方便准妈妈半夜上厕所 。
【【睡觉】10个孕妈9个都在担心的问题：孕妇侧着睡会压着宝宝吗】
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孕妇侧着睡会压着宝宝吗
孕妇睡觉的姿势是否正确直接关系到胎儿的安危，最适合孕妇的睡姿是左侧卧，说到这里，不少准妈就在问：侧着睡觉不会压着胎儿吗？这篇文章向大家回答了这一问题，一起来看看吧：
孕期侧睡会压着宝宝吗
孕期侧睡是不会压着宝宝的 。胎宝宝被羊水紧紧地保护着，不会轻易受到外来刺激的 。孕期侧睡比仰卧睡要好很多，而且到了孕后期最好是采取左侧睡，这样不但不会压到宝宝，还能使孕妇在得到休息时，胎儿也会得到休息 。
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孕妇侧着睡会压着宝宝吗
孕期侧睡有什么好处
1.纠正子宫位置
孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育 。
2.给胎儿提供营养
子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。
孕妇睡觉腰酸背痛怎么回事
1.睡觉的床垫太软、或者没有使用孕妇枕头 。
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孕妇侧着睡会压着宝宝吗
2.因怀孕人体内的激素分泌发生变化 。
3.运动不足造成人的基础体力下降 。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰疼 。
4.此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛 。
孕妇睡觉腰酸背痛怎么办
扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部 。睡觉的时候使用孕妇枕头能够缓解腰酸背痛 。
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孕妇侧着睡会压着宝宝吗
小编的话
现在大家放心吧，孕妇侧着睡觉是不会压着宝宝的 。侧睡能够纠正子宫的位置、给胎儿提供营养 。最好采取左侧卧，当然不是一直左侧，也可用适当右侧卧的 。孕妇睡觉腰酸背痛有可能是床太软或者没有使用孕妇枕头 。
